宝宝鼻水「共共流」是感冒吗？小心可能是过敏上身
▲一些家长习以为常的感冒症状，其实是过敏的表现。图/ Shutterstock
宝宝一旦身体不舒服，爸妈总会很担心，是不是生病了。要小心的是，有些家长习以为常的感冒症状，其实是过敏的表现。幼恩小儿科吕冠仪医师说明，一般过敏通常在早上发作，虽然中午后就会改善，但若长期疏于预防，宝宝成长过程中，可能会持续被打喷嚏、流鼻涕、黑眼圈循环缠身，甚至影响情绪发展及成年后健康。更要注意的是，若已有过敏的宝宝又感冒了，相互影响下，症状容易被放大，比一般孩子相对严重，家长不可不留意。
吕冠仪医师提醒，一旦过敏被诱发，不会只有单一部位的症状，而是会随着年纪增长，显现在不同部位。在婴幼儿阶段是从皮肤敏感、异位性皮肤炎开始；两、三岁之后，以呼吸道症状占多数，如过敏性鼻炎，容易使小孩打喷嚏、鼻塞或经常咳嗽；到了四、五岁若依然控制不当，可能拉高罹患气喘的风险。症状逐一诱发的过程，称为「过敏进行曲」。
吕医师表示，以前在急诊也遇过本身有气喘又感冒的小朋友，因喘不过气而插管治疗，甚至并发肺炎，整个疗程至少要住院一到两周，看在医师们眼里也觉得难受。因此医师呼吁，对待过敏的正确观念是「预防胜于治疗」，尤其三岁前更是最佳防敏时期，若待过敏日益严重后才着手，即使补充益生菌、采用减敏疗法试图降低伤害，都相对难回复健康。
究竟过敏是怎么形成的？许多家长都忧心忡忡，吕冠仪医师表示，过敏原其实存在于整个环境中，每个人都暴露在风险里。但也不需要太过担心，可以从环境及饮食双管齐下，降低诱发过敏机率。
环境方面，居家空间应多加清洁整理，也可用空气清净机辅助，减少尘螨的影响。
饮食方面，尽量吃天然无加工的食物，避免易诱发过敏的食物。根据研究，牛奶蛋白与鸡蛋是诱发婴幼儿过敏的主因之一，在1岁半前的案例中，近半数因这两样食物诱发过敏。因此在饮食选择上，最好以母乳为第一首选，因其内有许多抗体及丰富营养素，是最适合宝宝补充的。若妈妈须返回职场不便亲喂，建议可挑选接近母乳的配方做为衔接，像是「部分水解蛋白配方」。
▲吕冠仪医师提醒，一旦过敏被诱发，不会只有单一部位的症状，而是会随着年纪增长，显现在不同部位。（图／吕冠仪医师提供）
吕冠仪医师说明，虽然蛋白质是造成宝宝过敏的主要来源，但宝宝所需的营养中，除了碳水化合物外，蛋白质亦是不可或缺。水解技术将牛奶的大分子片段分割为细小分子，让宝宝肠胃道更好摄取牛奶蛋白。
选择精准水解 切断刺激蛋白片段、培养肠胃耐受性 才能有效防敏
由于太太是过敏体质，吕冠仪医师对自己孩子的过敏预防更加重视，并分享经验。他建议家长可挑选经过大规模临床实证的品牌，具备精准的水解技术，能找到易引发宝宝过敏的蛋白质片段，并进行切断、转换成温和的牛奶蛋白，逐步训练宝宝肠胃道吸收外来分子，培养耐受性。透过日积月累的训练，未来宝宝再接触到刺激时，较不易再引起过敏反应，有效达到调整体质的效果。愈早做好充足的过敏预防准备，才能让宝宝将来有强健的身体。