感冒只是启动咳嗽的开关 名医5要点检视 揪出咳不停的真凶

感冒只是启动咳嗽的开关，名医揪出让人咳不停的嫌疑犯。（示意图／Shutterstock)

季节变换之际，许多人常常咳个不停。到底是感冒、过敏，还是另有原因？如何分辨咳嗽的真实原因，彻底解决恼人困扰，耳鼻喉科医师罗仕宽提醒，许多咳嗽往往是感冒加上原本无症状细菌感染导致，所以感冒，可以说只是启动咳嗽的开关。

吉康耳鼻喉科诊所罗仕宽院长在《治咳宝典》一书中提到，健康良好的少数感冒病人，常常2~3天之后就大幅好转，没有咳嗽症状。他强调，大部分咳嗽原因是支气管被「霉浆菌」感染所引发，感冒病毒引发自身免疫反应，让霉浆菌有机会趁机大量繁殖。

罗仕宽指出，如果没能被正确诊断，轻者慢性咳嗽，重者恐再并发更多细菌感染，像是肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等等，造成患者严重咳喘，并且有黄绿脓痰，容易病情恶化成肺炎、肺浸润、肺纤维化、阻塞性肺炎。

室内过于潮湿、空气不流通，都是霉浆菌喜爱的环境。(示意图/Shutterstock)

●霉浆菌藏在这些地方　生活习惯影响大

罗医师以十几年来透过显微镜观察与临床实务，并与饮食习惯和生活环境比对后发现：

1.绝对多数咳嗽病人，血液内霉浆菌数量很多；

2.任何一人咳嗽，全家就会被感染；

3.肠胃健康几乎都不太好，竟然多是淀粉惹的祸；

4.饮食材属性不忌口，让肠胃虚冷或发炎；

5.生活环境狭小潮湿、常又通风不良

上述5大原因，决定霉浆菌在环境中的数量与活性，更影响患者感冒后会不会咳嗽与严重程度。

●分享临床38年整合医学心得，全面预防、照护呼吸道疾病

罗医师特别分享他38年整合医学的临床心得，照护呼吸道疾病，他会这样做：

˙减少出入公共场合：若到公众场所、搭乘大众交通工具时，把口罩戴好戴满。

˙保持室内空气品质：室外空气好，回家要开窗通风。若遇到雾霾期间，最好打开空气清净机。下雨天时则以除湿机降低湿度，减少病毒传染活性

˙洗手，也要洗鼻子：鼻腔内有上百种细菌，每次清洁双手后，同时清洗鼻孔内部长鼻毛处，远离呼吸道感染症

˙每天至少一次油漱：睡前10CC苦茶油或椰子油漱口15分钟杀菌，维持口腔卫生，预防呼吸道传染病

˙每天补充维生素C：一天四次或更多摄取，有良好的杀病毒细菌的能力，而且不会造成任何明显的副作用

˙各种营养素补充：维生素D3、镁、钙、锌、益生菌、酵素、B群、硒和Q10辅酶等，对增强免疫抵抗力有帮助。

关于呼吸道疾病的预防、治疗与照护，罗仕宽医师还有哪些「治咳宝典」，他近日将于台北、台中举办两场免费讲座与大家分享，电话报名02-2392-5338分机16。。