补充鹿胎盘的好处是什么？营养师解析成分、功效、副作用与挑选方法
鹿胎盘是近期很夯的美容保健品之一，虽然是近代才被商品化贩售，但在中西方已有悠久的历史，相传在秦始皇时代就有人开始使用了呢！鹿胎盘功效诉求能保养肌肤、可以抗老，甚至还有厂商说能抗癌，这些究竟是不是真的呢？
今天就让营养师一次解析鹿胎盘的好处、鹿胎盘功用、有哪些成分，以及该怎么挑吧！
胎盘是哺乳类动物在怀孕时，母体用来提供胎儿养分的组织，会在胎儿出生后自然排出，在中医中俗称『紫河车』。因为胎盘扮演孕育胎儿长大的角色，因此被认为具有许多的养分，能够维持青春美丽，而紫河车主要指的是人类的胎盘，因为难以取得，所以目前多用猪、鹿的胎盘取代，其中鹿的饲养环境与饮食相比于猪更为单纯，也不会有相关疾病问题，在产地面可以挑选澳洲来源的鹿胎盘，环境最为纯净，是相对安心的选择。
许多人听到这里已经开始感到有点害怕，或是觉得有点残忍，实际上现在的动物胎盘制作过程都已经进入人道饲养和科学化的时代，并非像古代是以炖煮等方式食用。
以鹿胎盘为例，会经过加工、杀菌、萃取等步骤，再研磨制成胶囊，所以并不会看到胎盘的雏形，甚至没有血淋淋的过程哦！
确实有文献指出，胎盘因特殊的结构与成分特性被尝试应用在医学治疗中，如治疗罕见疾病、慢性病、抗老化、美容等等，不过其功效与胎盘的处理方式、如何治疗有很大的关系，因此并非所有市售胎盘都有相等的效果，需待更多文献与实验证据累积，才能更清楚的知道其抗老的机制与效果。
目前确认制作成胶囊后的鹿胎盘的营养成分，包含：维生素、胺基酸、玻尿酸、多糖体、c型利钠肽等等，对于身体有不少好处：
网路上许多资讯指出，食用鹿胎盘会有副作用，含有的干细胞和贺尔蒙可能会让人体致癌，或是让癌症继续恶化，实际上鹿胎盘经过加工、萃取、研磨等过程后，即使拥有干细胞和贺尔蒙，也已被破坏殆尽，因此理论上不会有致癌风险。
孕妇及哺乳者怀孕期间食用任何营养保健品，都须全面考量妈妈与孩子的状况，因此建议咨询医师后再决定是否适合补充。
营养师建议，想姑且一试的朋友，可以依据以下几个准则挑选，避免选到来路不明、甚至产生副作用的产品喔！
少数保健食品品牌透过夸大的宣传或是直销模式吸引消费者购买，但是吃的保养品毕竟要吃进肚子中，若品质不良或是成分不明还是有可能影响健康，因此建议选择具有研发、制作保健品经验的大厂牌，拥有国际认证标准或是品质标章，对于品管也更有保障。
除了厂牌外，也可观察产品是否有提供近期的激素类、重金属检验合格证明，或是实验数据证实鹿胎盘产品的功用。
目前已确认能够维持青春、帮助保养的营养成分还有益生菌、蛋白聚糖、维生素等，因此挑选含有这些复方的鹿胎盘产品，也能让吃的保养更加有效。
想要保养肌肤、维持青春有很多种方式，除了外用保养品外，透过吃的保养已经成为趋势，营养师认为在这个科学日新月异快速的时代，更应好好建立「如何辨别安全保健品」的观念，更重要的是也别因此忽略了三餐饮食均衡的重要性，这也是影响肌肤衰老的重要原因哦！