流鼻涕、咳嗽「是感冒or过敏？」医教2征兆判读...难怪治不好
▲秋冬鼻子开始流鼻水、咳嗽，到底是过敏？还是感冒？（图／曹悦华提供）
这礼拜早晚出门真的都要包外套包紧紧了，气温持续下降，你也开始流鼻涕、咳嗽了吗？每次这些症状出现的时候，真的都会忍不住怀疑自我，这样到底算是感冒，还是过敏啊？
【感冒：症状逐一出现】
感冒是受到外在病毒感染后，潜伏几天后才会开始出现喉咙痛、流鼻水等症状，而且这些症状通常是逐一出现，常常是从喉咙痛开始，然后打喷嚏，接着流鼻涕、咳嗽，甚至会从干咳，变成出现黄绿黏稠的浓痰，严重的话，会伴随发烧畏寒、全身疲累、酸痛、头痛等，且可能出现反胃腹泻等症状。一般来说，大约两周内就会痊愈。
【过敏：症状一起出现】
过敏不像感冒有病毒的潜伏期，通常是一接触到过敏原或是天气一变化，症状就都通通跑出来，像是很多人可能在打扫家里时，就容易狂打喷嚏流鼻水。过敏和感冒最大不同的地方在于，没有渐进性的顺序变化，鼻子痒眼睛痒，流鼻涕鼻塞等，要来就全部一起来！而且持续的时间常常是10天以上，甚至更久，反复发作。
很多人到诊间都会问说，医师我怎么感冒很久都还没好，其实多半这种情况都是属于过敏，而非感冒。中医抗过敏，不但不会嗜睡，更可以体质调理，除了以内服中药来润肺化燥清痰外，针灸也是抗过敏的一大利器，像是头皮针和耳穴 都可以调节自身免疫力，位于颈部的大椎穴、风池穴，以及手上的曲池穴、合谷穴可以疏散风邪，脸部的印堂穴、迎香穴则可以疏通鼻窍，缓解不适。
生活中想要改善过敏，记得要定时清洁卧具，出门记得戴口罩。另外起床喝一杯温开水，不只能温暖肠胃，也能让鼻腔暖身通畅。饮食上则可以多摄取白色食物来养肺，像是白木耳、山药、莲子等等都是很好的选择，这周仍持续有空污来袭，提醒过敏族群也要减少外出，若要出门务必戴上口罩，避免过敏情况恶化喔！
本文授权自《圆扶原中医诊所》