轻轻按摩头皮,预防掉发危机
汇整编辑/Yukie、摘自/《1分钟中医微整形(单书):不动刀不打针也可以让妳拥有紧实肌、S曲线、好气色的按摩术》彭燕婷着/出色文化、图片来源/出色文化
「发为血之余」,中医认为头发为血的延伸,头发生长需要「血」的滋养。一般常见的掉发原因包括:遗传性秃头、不当染烫与头皮清洁不当,若无以上情况却频繁掉发,通常和「贫血」体质有关。中医古典还有「血盛则发润, 血衰则发衰」的说法,认为血充足才能滋润发根,头发才会茂密、乌黑;如果血不足,头发就会像枯萎的花朵,欠缺血液滋养,而发生干燥、分岔、断裂、甚至掉发的情况。经常按摩疏通头皮, 可让紧绷的头皮放松,促进气血顺畅,预防掉发及养发。
★适用情况:容易掉发、白发增加
★精选精油:苦茶油:具有活血化瘀的功效,能消红、退肿、保湿、滋润、乌发养颜,用于护发,可防头发断裂和落发,并能增强皮肤弹性,改善皮肤干燥发痒的问题
穴道1:百会位于头顶正中央凹陷处,左右两耳尖连接线与头部正中线的交会处。按压此穴能疏通全身气血,缓解大多数的头痛。
穴道2:风池位于后脑勺,在枕骨下方、两条大筋之间的明显凹陷处。双手抱头按压此穴,可舒缓头部沉重感、晕眩感; 也可从后脑勺慢慢沿着后颈往下按摩,将紧绷的肌肉按松。
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