丧尸来袭？ 郑州市民「弯腰弓背」在地上爬行只为健身
现在的晨练方式样样都有，除了最常见的打太极外，另外还有舞剑的、跳广场舞的。不过前几天在有一群人在郑州市商城遗址公园，他们弯腰弓背，在地上爬来爬去，奇特的景象引来不少民众围观。
据《大河网》报导，这一群爬行锻炼的人还真不少，共有3、40人，年轻人老年人都有，他们大多戴着手套，四肢着地，弯腰弓背，在地上爬来爬去，还不时会做出撇胳膊、蹬腿的动作。
一位市民王女士对记者表示，这种爬行方法治好她的颈椎病，每天爬上两圈一身轻松。另一位孙师傅则说，自己爬了半年多，除了颈部不再僵硬外，血压也降下来了！
那么，这种锻炼方法真有健身效果吗？一位省中医院治未病中心副主任医师吕沛宛表示，爬行健身起源于华佗的「五禽戏」，透过模仿动物的爬行动作来达到健身效果。爬行时能够将全身重量分散到四肢，所以对防治腰椎病、腰肌和脊柱病有一定的疗效。另外，由于爬行需要全身性协调，所以平常较少的肌肉可以借此被锻炼。