凤梨能缓解咳嗽是真的！ 吃对效果比感冒糖浆快5倍
▲凤梨。（图／取自LibreStock）
你可能知道「烤橘子」可以缓解咳嗽，但你知道「凤梨」也同样有效，而且效果显著吗？生活知识网站《Lifehack》发表文章表示，凤梨原料萃取物能有效化痰，效果比止咳糖浆快5倍！
研究发现凤梨除了富含维生素C，更含有具抗炎性质的蛋白酶，这些营养素有助于战胜疾病和杀死细菌，喝凤梨汁对感冒所引起的持续性咳嗽很有效。不过，市售凤梨汁含有额外的糖及各种添加成分，因此自制的凤梨汁较健康及有效，以下提供凤梨汁的食谱给读者参考。
凤梨止咳饮料食谱
材料：新鲜凤梨汁 1杯新鲜柠檬汁 1/4杯姜 1块（长约7-8公分）蜂蜜 1汤匙红椒粉（cayenne pepper） 1/2茶匙
做法：混合所有材料，每次喝1/4杯，每天喝2至3次，咳嗽期间重复饮用就可以摆脱「酷酷嫂」的困境。
注意：若是感冒症状严重，或是已经转为肺炎等其他并发症状，止咳饮料效果不大。提醒大家，身体不适应尽速就医治疗，别把小病拖成大病。