宝宝为什么易哭闹睡不好 医师：轻忽过敏惹的祸
▲宝宝1-2个月时可能会有拉肚子、胀气、肠绞痛等症状，这些症状都容易在夜晚发作，影响家庭作息。图/ Shutterstock
「宝宝夜夜哭闹，怎么哄都无法睡！」小婴儿不停夜哭，是许多家长共有的苦恼，中国医药大学儿童医院新生儿科蔡明伦医师表示，宝宝睡不安稳可能是因过敏所扰，而优良的睡眠品质在成长占有关键地位，对于身体、情绪发展以及成年后健康，都影响甚远，因此千万不要大意，让过敏找上宝宝。
幼儿常见的过敏中，肠胃与皮肤过敏最早出现。宝宝1-2个月时可能会有拉肚子、胀气、肠绞痛等症状，皮肤方面则可能发现两颊长红疹、关节处皮肤粗糙红肿。这些症状都容易在夜晚发作，降低宝宝睡眠质量，进而影响到生长激素分泌，且爸妈可能因每晚辛苦照顾，白天精神不好，与宝宝的互动也慢慢变少，若宝宝长期处于高压环境，自然不利于身心健康发展。
蔡医师提醒家长，不要以为过敏长大就会好，这样的错误观念可能让宝宝受更严重的过敏所苦。根据临床实证研究，2岁前异位性皮肤炎族群中，约有40%的宝宝，到长大仍有过敏症状。门诊也曾看过小朋友一开始是轻微过敏，后来衍发成异位性皮肤炎，有的案例严重到全身起疹子，只能透过药物控制，小朋友不好受、晚上睡不安稳，家长也十分自责。
随着年纪增长，过敏也可能转变成呼吸道问题，小朋友早上起床容易打喷嚏，甚至是气喘、过敏性鼻炎。蔡医师提醒，过敏是循序渐进的过程，若预防不周全，会衍变成更多严重并发症，最好尽早准备，不要等到症状变严重，才去看医生。
要让宝宝远离过敏威胁，环境跟饮食都是预防重点，且务必把握3岁前关键期，帮宝宝调整体质。环境控制上，家长应做好清洁，避免宝宝与过敏原接触，如灰尘、尘螨等。
▲蔡医师提醒家长，不要以为过敏长大就会好，这样的错误观念可能让宝宝受更严重的过敏所苦。（图／蔡明伦医师提供）
蔡医师也说明，环境中的过敏原因子诱发的症状，比较多反映在皮肤、气管，但刚出生的宝宝，不会接触到太多复杂环境，因此「饮食调整」亦是预防重点。
有研究发现，两岁以前异位性皮肤炎患者主要的过敏原来自于食物，约有 50% 的病人发现有食物过敏的情形，如牛奶蛋白与鸡蛋等。因此最好让宝宝哺喂母乳为主，其中的丰富抗体，能增强宝宝的免疫力。若妈妈因故无法继续哺喂，建议可选择「部份水解蛋白配方」来衔接。
牛奶蛋白分子较大，容易被宝宝肠胃当作外来物质，诱发免疫系统过度反应，就像只需步兵就能打败的敌人，却开战车去打仗，自然产生内乱。水解配方事先将牛奶蛋白切割成小分子蛋白，更好消化吸收，但市面上相关产品琳瑯满目，应如何挑选？
不同的水解技术，预防过敏的效果也不相同，蔡医师建议家长可挑选经大规模临床实证的品牌，确认拥有精准的水解技术，能锁定易致敏的片段，将其切断、转换成温和的片段，让宝宝的肠胃循序渐进的适应外来分子，训练耐受性。未来再接触到刺激，便不容易再诱发过敏，能有效帮助宝宝调整体质，为长远健康打好基础。