气喘、鼻炎、过敏！可能是因为尘螨！

孩童都有呼吸道过敏问题，过敏原几乎都是尘螨造成，孩子除了每天早晚鼻水流不停，更严重一点还附带了呼吸困难的气喘症状，原因就在于台湾温暖潮湿，一年四季都适合尘螨生长。尘螨以空气中的霉菌与人类皮屑为食，一个成人一天的皮屑量，根据美国气喘和过敏基金会的研究，就足以养活100万只尘螨，如果孩子的床单两周没洗，床铺上更会容纳超过1500万只尘螨。

（1、尘螨，图片源自网络）

孩子对尘螨过敏的症状有哪些？

孩子会对尘螨过敏，主要是对它的尸体及排泄物产生发炎反应，最常见的尘螨过敏症状包括：

（2、孩子过敏，图片源自网络）

家有过敏儿，除螨机和除湿机似乎是许多妈妈必备的居家用具，然而，除了居家常用的机器外，还有什么日常生活应该注意的细节，预防尘螨在居家环境中四处滋生呢？

想要有效去除尘螨，这几个家务上的关键小细节，妈妈们可要谨记：

1. 选择薄床垫+勤劳清洗

避免除尘螨机清洁效果不彰，使用较薄的床垫替代才能吸除深根床垫的尘螨，每两个礼拜就使用温热水清洗寝具，也是一个打击尘螨的好办法，由于尘螨无法在50度以上的温度生存，因此，只要使用热水清洗后烘干，就能杀死并清除8成以上停留在床具上的尘螨。如果家中有防螨寝具也可拿来使用，但这类型的寝具大多有寿命年限，6、7年就需要定期更换，才能完整杜绝尘螨入侵。

2. 使用「黑色塑胶袋+棉被」日晒

日晒同样是除尘螨的好方式之一，如果担心室外的太阳不够强烈，可以将棉被放入黑色塑胶袋中，日晒时温度就能快速提升，维持50度以上的高温杀死尘螨。杀完之后，一样可以放入洗衣机内清洗，如此一来，粪便和尸体都能清洁溜溜！

（3、流鼻涕，图片源自网络）

3. 起床先别急着折棉被

这一招跌破爸妈的眼镜！为了家中的过敏宝宝，起床时，先别急着折棉被。由于80%以上的湿度是尘螨滋生最好的环境，家中除了随时开除湿机除湿外，平日睡醒后，可以先不叠被子，等到被子内的湿气干燥再折好，就能降低孩子睡觉时过敏和气喘的机会。

4. 将小玩具冷冻24小时

另外一个撇步，是冷冻孩子的小玩具。当玩具置身于零下17度以下的环境，螨虫生存的空间就会大幅减少。妈妈可以将孩子的小玩具冷冻24小时，最后用清水冲洗这些物品，一样能清除死去的尘螨尸体，营造干净无死角的居家环境。

除螨大作战的撇步，妈妈都学到了吗？

其实想要减少孩子气喘和过敏的机会，除了居家空间不铺地毯、定期吸窗帘、减少孩子的绒毛玩具这些老生常谈，从小就养成孩子跑步、游泳等固定运动的习惯，才能从根本改善孩子的体质，增强孩子未来的免疫力！