血液问题不再恼人！尝试这5种食物，将血液净化至畅通无阻

血液出现黏稠的情况，并不是一种独立性的疾病。人们在饮食方面不节制，大鱼大肉的吃饭会导致血液黏稠，从而增加患上血栓的风险，威胁到身体健康。对于血液浓稠的问题，我们需要及时采取调理措施！血液黏稠？别慌！常吃这5种食物，能净化血液，让血管更畅通

黑蒜：

其实如果要和普通的大蒜相比，黑蒜的营养价值会更高一些，黑蒜里面还含有非常丰富的生物碱，能够促进身体内胰岛素的分泌，起到辅助降血糖的作用，除此之外，推算还能够更好地清除血管内部的毒素和垃圾，有效的预防血栓的产生。

胡萝卜的营养全面丰富，单说它含有的胡萝卜素和山茶酚就很了不起了，能起到降低血脂，增加动脉血流量的作用，其作用相当于给身体里的血液做了净化一般。

玉米

这是一种营养价值极高的食物，尤其是大量的膳食纤维，能够有助于身体毒素的排泄。由于含有丰富的维生素以及黄体素，而这些成分正是帮助血管垃圾清理的好帮手。

葛根

葛根能够给我们的身体供血，清除血液垃圾和毒素，还能帮助我们养心护肝，清洁血管，可以说是天然的阿司匹林。血管的不好的人，不妨在睡前吃两口葛根粉，坚持一段时间，血管干净了，远离血栓和脑梗。

西红柿是有很多养生作用的蔬菜，不仅能养肝、健胃消食，还能清扫血管垃圾，有养护血管的作用。经常吃西红柿，能让你的血管越来越有弹性。

不食刺激的东西，如辣椒，蒜等，不吃过酸，过咸的食物。饮食生活无规律,无节制,会让体内寒湿之气淤积,体内寒气 的增加让胆汁减少,出现逆行入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不适的,食物会停留时间过 久,加多些肠胃的负担,根源在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

胆不好，还会影响到情绪，胆为中正之官也，所以会导致脾气大，一般人不关注胆，而去注意胃,关注度较少,闲时到田间采灌南苦菜,煮之，辅以红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，初春采撷，开紫色花,煮好后尽量少食生冷油辣之物。