行房最佳时辰曝 医：男女阴阳平衡 还有一大好处

中医师建议，亥时是阴阳最合的时辰。（示意图／Shutterstock）

想提升性福温度，中医师分享「爱爱最佳时辰」，不仅能达到阴阳平衡，也容易孕育出健康的孩子。什么时间最好？答案是「亥时」，也就是每天晚上9点至11点。

中医师余雅雯在脸书粉专「上玺中医 余雅雯 中医师」PO文，若想养肝、肾，对人体最好的「子时觉」，是深夜11点至隔天凌晨1点；至于行房最佳时辰，则是「亥时」，晚上9点至11点。

「亥时」为12时辰的最后一个，代表生命轮回的准备阶段，依中医观点来说，属阴阳最合之时，结束性行为后需要充分休息，这个时间点就可以准备睡觉了。

但现代人工作忙碌，有时晚上9点多还在加班，遑论闺房了，可能连家门都还没踏进去。余雅雯建议，若时间允许，夫妻俩在晚餐过后的7至9点去散散步，除了有助消化，双方聊天培养感情，9点后进入「亥时」，最利阴阳平衡。