【广编】别再用牛仔裤量身材　赖雅妍号召粉丝到超商索尺量腰

【广编特辑】

图、文／千禧之爱健康基金会提供

出道至今身材仍保持得宜的赖雅妍首任「千禧之爱89量腰日健康大使」，1日出席记者会大方分享体型控管秘诀，并在医师指导下，示范如何替「关心的人」量腰围。今年「89量腰日」宣导主轴为「健康用『尺』量，别让爱你的担心你」，赖雅妍也号召民众踊跃至全台超商门市及指定通路索尺，以具体行动为关心的人定期量腰，掌握健康。

曾担任平面模特儿的赖雅妍笑称自己是「控制狂」，表示自己衣柜中有几条「指标型牛仔裤」，平常除了定期量体重外，也会用裤子松紧来判断自己是否变胖。担任「89量腰日」健康大使后，经医师提醒，才发现用衣物来判断身材胖瘦恐不够准确。因时下流行的牛仔裤多是低腰，并不是评估腰围的正确位置；且多使用弹性布料，往往在发现「裤头变紧」时早已发福。

接任千禧之爱89量腰日健康大使后，赖雅妍学到「健康新三围」观念，分别是腰围、臀围、小腿围，腰围及「腰臀比」是用来衡量内脏囤积的脂肪量及脂肪分布状态，小腿围则是和长者肌肉量相关的健康指标；中壮年掌握「小腰臀」，即可掌握这年龄该注意的代谢症候群与三高问题。