延长停课到6／14 这里群聚上千人求助
▲美国奥运基地的运动科学训练专家Dr. Sato 表示，运动员贸然中断训练或训练量不足，肌肉质量马上受影响。（图／记者潘姿吟摄）
疫情大爆炸，各级学校延长停课到6月中，家长圈一片哀鸿遍野之外，还有一群基层教练、选手与家长们在防疫期间的训练安排，面临严苛考验。目前，棒球、篮球、田径、羽毛球、排球、游泳、跆拳道等各种运动项目的拥护者，已聚至脸书社团「基层运动队伍线上体能课」，跟着线上体能课、照表操课。
根据体育署与大专体总的资料统计，全台小学、国中、高中、大专院校等基层运动队伍超过5000队、学生运动员至少5万人，在学校、运动场馆、运动设施暂时关闭后，场地与器材皆受限，训练规划受到严重影响。
运动员的训练为何不能中断？《ETtoday新闻云》采访曾服务于美国奥运基地的运动科学训练专家Dr. Sato（佐藤公威博士），他指出，运动员的训练强度高，若平时规律的训练量骤减，肌肉质量减少的速度，将会比一般人还快。
他再以国际运动科学训练研究说明，用来产生力量的快缩肌，若面临训练不足的情况超过2周，就会开始骤减，受影响的首当其冲是速度型运动员，如：短跑选手；而慢缩肌的减少则是影响耐力型运动员，如：铁人三项，只要超过6周没训练就会产生退化效应。
Dr. Sato进一步提醒，这是一个严肃的课题，目前虽然因疫情造成所有赛事活动延后，一但疫情缓和、赛事活动恢复举办，这些运动员在肌肉质量受影响后未恢复的情况下，贸然参加比赛，非常容易产生运动伤害，影响所及是其运动生涯。
体能课程影片一贴出，有不少家长分享并大赞：「可以训练，还顺便学英文！」棒球教练蔡先生指出，「运动员最需要安全和不受伤的体能训练，尤其是青少年选手。」家长宋先生表示，Dr. Sato不藏私的分享带多珍贵经验与知识，内容份量十足还很实用。」