盐水漱口治喉咙痛 医曝5招超管用

用盐水漱口能够减少喉咙的发炎和红肿，缓解喉咙疼痛。（示意图，Shutterstock／达志）

突然喉咙痛，是很多人都有的经验，很多时候可能只是半夜稍微冷了点，喉咙就开始痛，如果这时候又恰巧是在半夜或假日，就有些麻烦，对此，医师教你喉咙痛的5种紧急处理方式，减缓不适后再就医。

辅仁大学附设医院耳鼻喉科主治医师胡皓淳在脸书粉专PO文指出，很多人都来问他，有时候突然感觉喉咙痛，附近诊所或是医院没看诊，要怎么办？可采取下列5个方法应急。

1.温和的喉咙润剂：如喝点温热的茶或蜂蜜水，可以缓解喉咙不适。蜂蜜有着抗菌和抗炎的特性，能够帮助缓解症状，同时减轻喉咙疼痛。

2.盐水漱口：盐水漱口是一种简单而有效的方法，能够减少喉咙的发炎和红肿。将大概一茶匙食盐溶在温水中，用这个溶液进行漱口，可以有助于清洁口腔，减轻不适感。

3.多喝水：永远要记得，多喝水是缓解喉咙痛的关键。充足的水分有助于保持黏膜的润湿，减缓发炎，同时有助于身体应对感染。

4.使用止痛药物：像是普拿疼这类非处方药物，可以提供一定程度缓解喉咙痛的效果，但胡医师提醒，使用时应该按照药盒或药剂师建议使用。

5.声带休息：大家应该都有大吼大叫后喉咙痛的经验，如果喉咙痛与此相关，则应避免过度使用声带，适当的休息可以帮助声带恢复。