天天用漱口水更伤牙 医曝正确频率 用错坏菌长更快

牙医师表示，若每天用漱口水，反而会导致口腔情况恶化。(示意图/ Shutterstock )

牙线、牙刷、漱口水是很多人的洁牙三宝，不过牙医师黄文龙提醒，牙线与牙刷可以早晚用，但若求好心切每天用漱口水，反而会导致口腔情况恶化，例如可能过度刺激口腔黏膜、导致口腔坏菌快速生长、牙齿染色，甚至还可改变味觉。医师建议，一周使用一到两次漱口水即可，每次在口中停留30秒就已经足够干净。

牙医师黄文龙在其脸书粉专列出每天使用漱口水可能引发的4个问题，并教导民众漱口水正确的使用次数。

1. 刺激口腔黏膜：漱口水若有添加酒精成分杀菌，容易刺激口腔黏膜。建议使用不含酒精成分的漱口水比较温和安全。

2. 改变菌丛生态：过度使用漱口水会使口中菌丛不平衡，口腔内细菌的生态系改变后，反而会让坏菌增生更快。

3. 牙齿染色：部分漱口水成分（如：Chlorhexidine）长期使用下可能会造成牙齿、舌头染色

4. 改变味觉：有一些漱口水对味觉比较刺激，特别是含有Chlorhexidine的漱口水，会有令味觉改变的风险。

黄文龙表示，漱口水只是洁牙的辅助，一般来说一个星期使用一到两次漱口水，一次在口中停留30秒就已经足够干净。