按时刷牙仍爆口臭 医曝2招救援：用错恐伤味觉

按时刷牙仍有口臭问题，医师指出可搭配漱口水和牙线使用，但要小心不要用错，因为可能会伤害味觉。（示意图／Shutterstock）

明明就有好好刷牙，但仍有口臭，医曝2招救援，用错伤害味觉。（图／林泰兴医师提供）

明明睡前有刷牙，却还是有口臭问题。齿腭矫正专科医师林泰兴分析原因，恐是没搭配使用牙线和漱口水，其实正确使用就能保持口气清新，还可以降低蛀牙机率。不过医师也提醒，市面上漱口水分多种，使用要特别注意，用错恐伤害味觉。

林泰兴分享，诊间患者常问：「明明每天都有刷牙，为什么仍然没有清新口气呢？」结果发现多数的民众都没有正确使用牙线，也没有用漱口水的习惯，牙刷可以接触清洁的口腔区域有限，搭配正确使用牙线和漱口水，不但能降低蛀牙机率，还可以保持口气清新。

林泰兴表示，漱口水有三大功能，含氟的漱口水可帮助控制蛀牙，并暂时解决口臭的问题，且若再刷牙、使用牙线后使用，也可以辅助降低牙菌斑和牙龈炎。

林泰兴指出，市面上常见的漱口水依成分大概可分成四大类，首先是含药漱口水，可杀菌消毒、抑制牙菌斑，但要注意长期使用恐造成牙齿及味觉的损害；再来是含氟漱口水，可帮助防预防蛀牙、降低牙齿敏感，建议儿童可选择用这款。

林泰兴接着说，第三种是「含酒精漱口水」，里面高浓度的酒精有抑制细菌的功能，但酒精会破坏口腔及舌头黏膜，容易造成口腔不适或味觉暂时性障碍，应避免长期使用；最后则是「草本漱口水」，藉植物的特性达到清洁、抗菌的效果，若不含药及酒精，可以天天使用。

林泰兴强调，漱口水只是辅助品，不可以用来取代牙刷、牙线等洁牙步骤，且使用必须遵照指示，另外六岁以下的儿童不建议使用，六岁以上的孩童要在大人指导下使用。

林泰兴提醒，人的口腔中本来就有一些正常的菌丛，若过度使用抗菌漱口水，反而会破坏口腔正常菌丛的平衡，对口腔环境更不好。因此使用漱口水应把握适量的原则，小心不要矫枉过正了。

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