嘴飘死鱼味！出现「爆恶口臭」2招秒拯救…医：用错恐丧失味觉
▲每天刷牙仍有口臭，因为没有正确使用牙线及漱口水的习惯。（图／记者李佳蓉摄）
不少人早上起床发现张口就弥漫着一股恶心臭味，即使睡前刷了牙也于事无补，给生活带来麻烦。齿腭矫正专科医师林泰兴表示，常有患者询问：「明明每天都有刷牙，为什么仍然没有清新的口气呢？」其实原因在于大部分的人没有正确使用牙线与漱口水的习惯。
「若能正确搭配使用牙线及漱口水，便能有效清洁牙刷无法接触到的口腔区域，可以降低蛀牙发生率，也能帮助保持清新的口气。」同时，林泰兴也提醒，使用漱口水必须把握适量的原则，口腔中本来就有正常的菌丛，如果过度使用抗菌漱口水，反而会破坏菌丛的平衡，对口腔环境更不好。
林泰兴分享漱口水的3大功能：1.蛀牙：含氟漱口水可帮助蛀牙控制。2.口臭：暂时解决口臭的问题。3.牙龈炎：在牙刷、牙线完成洁牙后，使用漱口水来辅助降低牙菌斑与牙龈炎。
▲过度使用抗菌漱口水，反而会破坏菌丛平衡，对口腔环境更不好。（图／Shutterstock）
林泰兴教导民众如何挑选漱口水：市面上常见的漱口水依成份分为4大类1.含药漱口水：最常见的含药漱口水是添加克罗希西定（Chlorhexidine），作用是杀菌消毒、抑制牙菌斑的形成，要注意长期使用可能会造成牙齿及舌头的味觉损害。2.含氟漱口水：有帮助防止蛀牙的效果，我建议儿童若要使用，可选择成份以含氟为主的漱口水，预防蛀牙并降低牙齿敏感。3.含酒精漱口水：高浓度酒精有抑制细菌的功能，但因酒精会破坏口腔及舌头黏膜，容易造成口腔不适或是味觉暂时性障碍，提醒大家避免长期使用。4.草本漱口水：使用植物萃取物、植物精油制成，借由植物的特性达到清洁、抗菌的效果，若不含药及酒精，可以天天使用。不过大家需要留意某些厂牌反而含高浓度酒精，会刺激口腔黏膜。
林泰兴列出漱口水的3大注意事项：1.不可取代：牙刷、牙线、牙间刷主要功能为洁牙，漱口水是辅助使用。2.遵照指示：遵守漱口水说明书指示使用，或可以咨询医师、药师后使用。3.儿童注意：6岁以下之儿童不建议使用；6岁以上之孩童，大人指导使用。