癌友最不想聽到的10句地雷安慰語！5秘訣表達關心同時不踩雷

每种癌症和每个癌症病人的故事都是不同的，但有一个共同点：病人必须很艰辛的表达自己的需求，才能受到亲友的正确对待。 图／freepik

病人不想听到这些空话

请多加留意，某些说法司空见惯，却往往会踩到病人的地雷。

「不过，你看起来很好啊！」这话表面上似乎无害，但对于正在接受治疗的病人而言，他们知道，至少在自己的眼中，看起来就是变了、有病容，总之一定不会「很好」。因此，这话往往感觉像是安慰，或故意忽视明显的问题，一点帮助都没有。若想让病人感觉好一点，不需要说这种有如善意谎言的话，可改用更有说服力的说法，例如「能看见你真好，我看得出来你很努力，真的辛苦你了」，言谈间将对方放在第一位，也注意到病人外表的变化。

在疾病面前，外表漂亮与否未必那么重要，但事实就是癌症会改变一切，我们深知这点，我们感觉得到，也看得很清楚：肤色改变了，有时苍白、死灰，有时泛黄、发青；黑眼圈出现，皮肤上出现疖、伤疤、皮疹、带状.疹；头发、眉毛、眼睫毛掉光，连鼻毛、阴毛都掉了；体重增加或变轻、肌肉萎缩，曾经玲珑有致的身材变得畸形、松弛，因缺乏运动得了蜂窝性组织炎；服用类固醇而月亮脸、水牛肩；身上往往有奇怪的液体袋以及人工血管、周边置入中心静脉导管、引流管等各种管路，从胸部、颈部、手臂等部位穿透出来。

我们都知道镜中的那个人和以前不同，也知道你看见了，说出来没关系的。

我们接受治疗、身形改变，生命中已存在够多神秘未解的事物，再不需要亲好友用感觉似是而非的话语，添进任何未知了。

「至少你得的癌症比较轻松！」这句话我实在印象超深刻，原因很多。我还在等待诊断结果出炉前，真的祈祷过「让我得到比较轻松的癌症」。我当时在想什么？真的有比较轻松的癌症吗？实际上，无论癌症第几期、哪一型，都来势汹汹，都有致命危险，而且你终生都得与之对抗。所以，哪种癌症比较好？没这回事！

「我很遗憾！」这句挺难解，我以前有时候不知道该说什么，也会吐出这句话，我猜其他人也是因为这样。不过，这句话听起来似乎很不好听，因为大家很容易随口回应，又没有实质意涵。年轻人说「我很遗憾」，不管是有意还无意，只是为了避免卷入麻烦。「我很遗憾」不应该用来代表你的不好意思，你不知道该说什么的时候，也不该硬搪塞一句。毕竟，我罹癌和你没有关系，你没做什么伤害到我的事，所以不用不好意思。或许，「我很遗憾」后面加一句「你要承担这些，辛苦了」，听起来会让人好受一点。

「这就是人生啊！」和脑癌缠斗的朋友马克说，这句话荣登他的厌恶排行榜前几名；我一听马克转述，也无言以对。拜托，谁会对癌症病人说这个？如果是我听到，可能会当面掉头，再也不跟对方来往，因为我不确定说这话的人是不是根本不值得我做出回应。

「祝福你！」这句话铁定会惹我噗哧，和我很好的癌友苏珊与安娜丝塔西亚的声音，必在我耳边响起，加入一点傲慢的鼻音：「亲爱的，祝福你自己吧！」（想像一只手插在腰上，头稍微低下，双眼目光从眼镜边框顶端发射。）对方说了就说了，我们大可听听就好。

「要坚强一点！」不然咧？有其他选择吗？

「你可以的！」对唷，我真的可以，可以得癌症。真谢谢你提醒我。每次有人这样说，我脑中就有这条跑马灯。

「继续加油！」参考上文「要坚强一点！」的评论。

「等这段时间过去就好了。」嗯...这段时间，所以这人觉得癌症就只持续一段时间？或许癌症过一阵子就会消失，很快就会得其他也很糟糕的病症，例如伤寒或阑尾破裂？

「再跟我说需要帮什么忙。」如前文所述，这句话善意十足，会让说话者感觉比较安心，但我敢打包票，没有病人会联络你的，部分原因是，要我们展现出脆弱的一面，实在很难为情。（我们从小到大，不是都在学习怎么照顾自己吗？）另一部分原因是，我们当下还真的不知道需要什么，往往知道需要什么的时候，已经来不及联络你，直接与身旁的照顾者处理了。（提示：你的主动积极绝对胜过被动消极。）

五个关爱癌友的秘诀

生病既已椎心刺骨，并没有哪种话堪称万无一失。但衷心对话、诉说事实，绝对比华而不实的言语还有意义，那些假掰的话，用来当标语就好。没关系的，就让病人知道，你不晓得该说什么，就让病人知道，你害怕不小心得罪或刺伤他们，就让病人知道，你自己也惧怕他们经历的一切。你就和病人并肩而坐、一起哭泣，聆听他们的心声，分享自己的生活空间。

有些朋友就是分享自己的生活空间，为我带来莫大安慰。例如每次我住院，挚友蜜雪儿会把所有「家当」带来病房，手机、笔电等，样样不缺，就地工作了起来，有时候待一两个钟头，通常没交谈。光只是坐在我身边工作，就等于分享了她的生活空间，展现她的爱。

秘诀一

有个参与癌友生活的好办法，就是询问看诊或治疗的时间，然后到场陪伴。我会陪癌友看诊和治疗，他们看到我都很开心，尽管我有时候只是给个拥抱，短短见面五分钟，就能让癌友度过辛苦孤单的一天，效果远远超出想像。

秘诀二

与共同朋友合作建立一条送餐链。这是绝佳的陪伴方式，也可实际帮助癌友及其家属。

秘诀三

确认癌友方便通勤往返看诊，因为大多时候，我们觉得自己状态不够好到能开车，或是真的因为治疗完后体力虚弱，无法开车。

秘诀四

假使有人能帮忙清理家里，就算只是清理浴室和厨房，绝对大有帮助。我老公尽力扛起全部责任：工作、煮饭、照顾我、打扫。但，唉，那时要是有朋友来帮忙打扫的话该有多好。我真的超级愧疚，整整一年连自己的家都乏力整理。

秘诀五

承上，另一个好方法正是关心照顾者的需求。照顾者撑起病人的天，肩负所有责任，别以为病人不知道这点。但知道了，恐怕只会徒增压力，更不健康。随之而来的愧疚，病人有时候可能难以应付。所以，你可考虑为照者带一杯咖啡或一份餐点，将有如久旱逢甘霖；或由你陪伴病人一段时间，让照顾者外出独处散步或和朋友约会。如果照顾者已弹尽援绝，大家都感觉得到，请让照顾者看到你愿意现身支援，如此对病人来说也是莫大助益。

无论你尝试哪些方式，我们都心怀感激：有总比没有好。病人的职责之一是教导亲朋好友如何给予支持；若你并非病人，职责则是得警觉一些，那些看似无害的话语也可能惹人恼怒。

重点是：大部分病人比较喜欢实际的支持举动，不管是送餐点、还是到场探望，都是展现善意的方式。空洞又常见的口号，印在Ｔ恤或慈善机构的手环上就好。

《癌症病人的心声》。 图／天下文化

本文摘自《癌症病人的心声：病人真正想要的，病人真正需要的》，2021/03/25天下文化