阳台种植物让房子降温！专家教你自改清凉屋

推广舒适、健康宅不遗于力的台湾绿适居理事长邱继哲说，住得舒适是基本人权。(摄影者．杨文财)

今夏气温屡创历史新高，甚至飙破摄氏39度。

「心静自然凉」是一种修行境界，日常生活中，面对年年升高的温度，选用能降低耗能的方法、有效率的使用电器，才是好好生活的必要之道。

室内降温最简单、直接的方法，是开冷气。但冷气温度若开得太低，不只会过度耗能，还会感到不舒适。

「基本上，只要做好隔热、通风，室内自然就能达到让人体舒适的温度。」长年致力于打造舒适、健康宅的台湾绿适居协会理事长邱继哲说，每到夏天整天开着冷气，节能问题就会出现，一是怕电费太高、二是对环境有罪恶感。

台湾建筑物多以混凝土打造。但是混凝土拥有蓄热特性，一旦曝晒在太阳热能下，便容易造成室内闷热。

室内降温第一步，就是做好屋顶、墙面与窗面的隔热。

「政策宣导室内冷气设定在摄氏26度至28度最能省电，但若是空间本质没有改善，这样的温度并不舒适。」邱继哲说。

台湾的建筑多半没有使用隔热材，但如果要让室内降温，主要得掌握「辐射热感」和「室内换气」两大原则。只要屋顶、墙壁或窗户，做好隔热，就能解决室内过热的问题。

热或冷的感受，一般来自生理作用的认知，邱继哲分析，第一个生理作用是辐射热感，另一个，则来自二氧化碳的浓度。

室内、外空气适度对流

「冷气在空间里是依靠循环冷却室内空气，但并不会交换新鲜空气。」他说，一般习惯开冷气时要紧闭门窗，主要是怕冷气外泄、浪费电。实际上，室内完全密闭，容易让二氧化碳浓度上升，室内温度反而降不下来。

邱继哲进一步表示，「现在气密窗紧闭性都很好，不像老房子的窗户，不那么密、还能透点外面空气进来。但那并不科学，如今，我们自然要用科学方式解决，也就是控制室内湿度与二氧化碳浓度，达到室内降温。」

科学的方式，就是有效率使用电器，并且定性、定量。

紧闭的空间里，要确保空气新鲜，可加装换气系统，将户外空气引入室内的同时，还能让冷度留在室内。

台湾绿适居协会秘书长谭海韵说，把居住空间想像成冰箱外壳，只要做好隔绝，无论是吹冷气还是暖气，不受外面气候影响，自然能达到舒适的效果。

能源效率的提升，是在不牺牲生活品质的前提下，达到消耗较少能源或电量的目标。

位在台北市中心的「恬野书」独立书店，就是店长吴佳静以友善环境、节能、舒适为理念的具体实践。

8坪的书店空间，以「被动式建筑」为理念基础进行改造，吴佳静说，受到「汗得学社」社长胡湘玲的《阳光房子》启发，且在走访德国后发现，台湾政府在节能宣导上，总是着墨关灯、拔插头等微小能源，很少提到建筑物本身的节能。

吴佳静说明，「被动式节能建筑（Passive House）是德国非常普遍的建筑标准，简单的说，只有强调两点，就是舒适、节能。」

要做到节能减碳，并不一定要牺牲生活的舒适度。根据资料显示，德国节能建筑的标准是冬天维持摄氏20度、夏天25度，且二氧化碳浓度须在1000ppm以下，湿度保持在33至55％之间。

吴佳静说，「在严寒的德国，使用3层窗户是基本配备；在台湾，至少要有双层窗户。」

恬野书的前门与玻璃屋，都采用复层玻璃，能有效减缓室内、外冷热能传导，让室温保持干爽、舒适，也能做到冬暖夏凉，达到减少开冷气或暖气的效果。

她以自身的经验分享，「把空间想成一个保温瓶，只要先在建筑物的外层做好隔热，不但能更有效率使用能源，也能自然达到室内降温。只要大家愿意动手实践，室内降温一点都不难。」

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