药丸吞不停？研究曝免花钱、每周3次 用血压药机率或降3成

芬兰最新研究发现，每周享受大自然3至4次的民众，使用血压药的机率低了36%，使用身心药物、气喘药物的机率也有所降低。图为嘉义梅山公园白梅花开。（图／中央社）

芬兰最新研究发现，每周享受大自然3至4次的民众，使用血压药的机率低了36%，使用身心药物、气喘药物的机率也有所降低，推断享受大自然或许能减轻服用焦虑、忧郁、高血压、气喘、失眠等药物的机率。

美国有线电视新闻网（CNN）报导，芬兰研究人员16日在《职业及环境医学期刊》（Occupational & Environmental Medicine）刊登研究成果，研究人员分析2015至2016年间，芬兰健康与福利研究所（Finnish Institute for Health and Welfare）针对包括赫尔辛基（Helsinki）在内等三大城、共7321名成人进行的问卷调查结果，这份问卷主要分析受访者每周前往住家1公里内绿地、蓝色空间的次数，以及使用精神药物、血压药、气喘药物的习惯。问卷中的绿地包括树林、院子、公园、墓地、荒野、草原、湿地、动物园等；蓝色空间包括湖泊、河流、海洋。

研究发现，每周拜访3至4次大自然环境的民众，使用血压药物的机率降了36%，使用精神药物的机率降33%，使用气喘药物的机率降26%。

不过未参与这项研究的北卡罗来纳州立大学（North Carolina State University）自然资源学院副教授拉森（Lincoln Larson）表示，这份分析只能呈现探访大自然与用药机率之间的关联，但无法确定是否就是因为靠近绿地、或运用大自然导致使用药物的机率降低。

研究共同作者、芬兰健康与福利研究所资深研究员图鲁宁（Anu Turunen）表示，「当衡量是否接近绿地、以及如何积极运用绿地对健康带来的好处时，身体活动被认为是关键的调节因素。」

值得注意的是，这份研究也分析了在家就能看见绿地的受访者与使用药物的关联，研究发现光是在家「观看」似乎不会减轻用药机率。

曾研究公园如何影响城市居民幸福感的拉森表示，光是「看」并不会改善，必须要「沉浸」在里头。