不靠药物！新研究曝「1治疗」大降心梗、中风机率

一项大规模研究发现，以心理治疗的方式改善忧郁症状，可以明显减低忧郁患者心血管疾病风险与死亡风险。(示意图/ Shutterstock )

过去常认为生理疾病会影响心情，然而心理影响生理极大。本月(5月)刊登于国际期刊的一项大规模的研究发现，以心理治疗的方式改善忧郁症状，可以明显减低忧郁患者心血管疾病风险与死亡风险。

林口长庚医院胃肠肝胆科副教授、医师李柏贤在其脸书分享一篇刊载于《欧洲心脏杂志》( European Heart Journal )的研究。该研究是一项非常大规模的研究，受访者是63万多名曾接受心理治疗的英国人。

忧郁症会增加72%心血管疾病风险，该研究发现，心理治疗后，59%患者忧郁症状改善。相较于忧郁症状没改善的人，忧郁症状改善的人心血管疾病风险下降12%，死亡率也下降19%。

若依年龄区分，45~60岁患者经过心理治疗降低心血管及死亡风险相当显著，可降低15%心血管疾病风险，与22%的死亡率。60岁以上者可降低6%心血管疾病风险与15%死亡率。

李柏贤表示，心理治疗的效用在60岁以上者较差一点，可能是因年长虽然忧郁症状改善，但受限身体状况，活动力未能大幅提升，使其风险改善幅度较小，「但忧郁症状改善有助降低心血管疾病及死亡率。」

研究人员推测可能的原因为2个。一为生活习惯会随着忧郁症状改善，而随之改善，好的生活习惯能降低心血管疾病风险。第二为忧郁症会造成慢性发炎，包含血管壁，因此容易造成血管阻塞，增加心血管疾病风险。