影》洗澡重点！「这四部位」搓洗2分钟寿命更长久

洗澡重点！「这四部位」搓洗2分钟寿命更长久 (影／中天)

洗澡不只是洗掉一天的脏污，有健康网站报导，只要在洗澡时，经常戳洗身体中的关键4大部位，就是腋下、脚趾、耳窝跟小腿肚，也能够促进身体健康，延长寿命，陈潮宗医师表示「这是利用全息律概念，脑对应健康，边洗澡时边按，不只是泡澡冲澡也有相同效果」。

洗澡重点！「这四部位」搓洗2分钟寿命更长久（图片截自影音）

洗澡时"腋下"经常被含糊带过，但医师说将腋下归为身体保健区之一，因为腋窝有很多动静脉血管跟淋巴组织，经常搓洗腋窝，等于促进极泉穴帮助淋巴循环，促进消化；而"耳朵中的三角窝"也是关键点，因为它对应神经内分泌系统，用指腹轻轻按压来搓洗，帮助心情放松；洗脚其实不只是脚底板，借由搓洗每根"脚趾"的方式，来促进血液循环 帮助睡眠；另外按揉"小腿肚"，则可以帮助新陈代谢，缓解水肿跟腰痛。

但医师也提醒其实不用按得太大力，只要有酸痛感就可以达到放松效果，医师讲不用大力达到酸麻肿痛就好，掌握洗澡重点，4大部位定期搓洗，加上按摩穴道，就能健康养生。