永庆公益线上讲座 心理师蔡宜芳陪你练习肯定自我走出内耗人生

心理师蔡宜芳以《回忆是人生中的堆肥—过去的不够好，让你成为独特的自己》为题，分享如何肯定、练习爱上自己，07/03(一)晚上8点半好房网YouTube平台免费开讲。(图/永庆房产集团提供)

每个人生活历程中，不时陷入自我怀疑困境，害怕别人看见「不够好」的一面，这样的心理恐惧导致自我心理内耗，不论做什么事，都会被焦虑、负面情绪等感情困住！【永庆公益线上讲座】邀请心理师蔡宜芳开讲，以《回忆是人生中的堆肥—过去的不够好，让你成为独特的自己》为题，带大众从过去的成长经历中肯定自我价值，分享自我成长经历，提供多种的练习题，脱离自我内耗情绪以增加自信心，让大众都能朝幸福生活迈进。

心理师蔡宜芳现职为国中专任辅导教师，运用自身专业知识，结合相关实务工作经验，聆听青少年的烦恼，进一步成为青少年与父母之间沟通的桥梁，提供给父母专业又实用的具体建议，促进亲子关系改善。目前在《亲子天下》、《未来Family》、《妈咪拜》等平台担任专栏作家，撰写亲职教养、自我肯定和原生家庭等多种心理议题，帮助大人与青少年找回有自信的自己。

【永庆公益线上讲座】邀请心理师蔡宜芳开讲，分享自己在求学期间因课业压力，而产生挫折感与自我怀疑，总是担心自己不够好，无法喜欢自己！考上国立台湾师范大学教育心理与辅导学系后，透过课程学习，逐渐了解自我心理并肯定自我，突破长久以来的挫折等负面情感，回归那个快乐的自己。因为这段宝贵的经历，蔡宜芳期望能运用自身专业知识与大众分享如何肯定、练习爱上自己。

心理师蔡宜芳运用自身专业知识与大众分享如何接受不完美的自己，克服内在恐惧和自我怀疑，重新建立起自我的新样貌，迎接未来幸福人生。(图/永庆房产集团提供)

讲座上蔡宜芳将借由自己著作的《接住坠落的青少年》、《先陪伴，再教养》等2本书中的练习题，分享如何接受不完美的自己，克服内在恐惧和自我怀疑，期望听众每日写下今天自己做到最棒的事情，建立起自我的新样貌，重新爱上自己，迎接未来幸福人生。

想要了解如何更爱自己？心理师蔡宜芳将分享减少自我怀疑的想法，利用练习题帮助你建立自我价值，有兴趣的朋友欢迎7/03(一)晚上8点半至好房网YouTube平台免费线上收看。

《回忆是人生中的堆肥—过去的不够好，让你成为独特的自己》

主讲人：蔡宜芳 心理师

讲座时间：2023.07.03 (一)20:30

讲座网址：https://youtu.be/Gncz7vs0BIY

洽询专线（02）7704-8168 #6646黄小姐