游泳／远离小腹婆 水中健身「救身材」
精致食品满足现代人口欲，却也带来身材走样的惨痛代价，尤其脂肪囤积腹部，成了名副其实的『小腹婆』最令人困扰。局部雕塑该如何下手？现在有新选择，中华游泳救生协会与国外合作，计划训练一批水中健身教练，在台湾发扬新兴健身方式。
▲水中游泳健身，减肥救身材。 (图／中华民国游泳救生协会)
针对水中健身的益处，中华游泳救生协会理事长王林秀枝说：「水的浮力可以减轻地面对身体各关节的冲击，非常适合银发族；还有水的阻力，可帮助紧实腹部和腿部线条，让想雕塑局部体态的女性，多了一项运动选择。」
水中健身在国外已发展一段时间，不过在台湾师资培训相当缺乏，从事游泳教学工作的王教练认同说：「如果能有这方面的课程，确实能够造福更多不能激烈运动的族群。」
中华游泳救生协会预计今年6月，举行水中健身教练培训课程，特地邀请『香港游泳教师协会』专业讲师来台授课，课程依据『国际游泳教师联盟』水中健身课程安排，相关活动讯息请上协会网站查询。