浴室歌神是你? 「4种小怪癖」看似奇怪...其实很健康啦

▲有些人喜欢边洗澡边唱歌。(图/达志示意图

生活中心综合报导

你也有一些不为人知的小怪癖吗?有些人一紧张就会咬指甲,为什么呢?这些看似奇怪的行为或习惯,很常被认为是对健康有害,但国外网站《Ngadget》就列出以下4个常见的奇怪举动,其实出乎意料地对健康很有益

1.边洗澡边唱歌歌喉不好,洗澡时唱歌可能吵到隔壁邻居?其实这对健康并无坏处,因为唱歌能强化免疫系统,有助于对抗忧郁症和中风。此外,唱歌会用到管理情感创造力右脑,能协助大脑进行充电。

2.发出嗡嗡声人们在练习瑜珈时可能会发出嗡嗡声,但考试时这么做可能就不太好。尼泊尔医学院(Nepal Medical College)的一项研究显示,发出嗡嗡声5分钟能降低血压心率也会稍微降低。

3.吸手指或咬指甲吸手指和咬指甲常被视为肮脏或不雅,父母看到小孩出现这些行为时,通常会纠正他们,但加拿大麦克马斯特大学(McMaster University)一项研究发现,吸手指或咬指甲也有正面效益,有此类习惯的孩子将来较不会对某些东西过敏,例如:灰尘或猫狗等动物

4.坐立不安久坐对健康不利,有些坐立不安的人可能会在坐着时做一些小动作(例如:玩弄手脚),导致附近的人分心或感到厌烦,但研究显示,这样的习惯可能降低久坐的负面作用,每天坐5至6小时且坐立不安的人,其死亡率低于每天坐7小时以上且不会坐立不安者。

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