与微胖界冰冰女神有相同困扰？三种运动KO你的粗手臂
▲范冰冰是微胖界女神，这封号还经过本人认证，本人也表示能露出来的地方都纤细，那究竟是胖在哪呢？。（图／翻摄自范冰冰工作室微博）
夏天天气热，难免会穿上无袖上衣、背心等等较清凉会露出手臂的衣服，是再正常不过的事，但是手臂粗壮可就麻烦了，别担心微胖界女神范冰冰有解。
▲冰冰都会以衣服特色巧妙的不将缺点暴露在外，像是一字领、喇叭袖、公主袖等等。（图／翻摄自pinterest）
范冰冰的颜值堪称一绝，不过女神也有致命伤「粗手臂」，看看冰冰的穿衣哲学就知道，不过外在靠衣解，身材还是靠多运动来解决，推荐给女神简单几招瘦手臂，有粗手臂问题的女孩，来陪女神一起学学。
▲冰冰的致命伤就是粗手臂，除了出席活动或公开场合，她本人也表示在平常时，不常穿会露出手臂的衣服。（图／翻摄自pinterest）
▲在做这个动作时就是尽力的拉升弹力带，但摆福不需过大。（图／翻摄自m.lady8844.com）
►想看更多时尚资讯的分享，请加入《ET FASHION》粉丝团
大力士动作
两脚以弓箭步站姿站稳，弹力带踩在前脚脚下，双手以90度弯曲如大力士，以向上的方向拉弹力带。
▲双脚踩稳弹力带，让双手能透过这姿势训练到上臂肌肉。（图／翻摄自m.lady8844.com）
夹手臂动作
双脚打开采半蹲姿势，将弹力带两边分别缠在左右手上，手臂做出开阖的姿势，以夹手臂的方式呈现。