杂志精选》和尿布说掰掰？出现这8大迹象说明孩子做好准备了

和尿布说掰掰？出现这8大迹象说明孩子做好准备了。（图/ 婴儿与母亲提供）

学习从尿布到厕所，是我们从小必上的课程之一。但每个宝宝的发展速度不同，要等到他们的生理上逐渐发育成熟，能控制大、小便的肌肉时，才能开始进行如厕训练。而判别训练开始的时机，关键就在于孩子日常表现中透露的端倪！

从尿布到厕所　孩子准备好如厕训练的8个迹象

当宝宝学会自己上厕所，父母就可以从换尿布的轮回中解放。美国儿科学会指出，一般在18～24个月的时候孩子开始能控制肠道和膀胱的迹象。但开始训练的时机因人而异，强迫还没准备好的孩子进行如厕训练只会无限延长过程。而基本上，当孩子有这些迹象时，就代表父母可以尝试锻炼了！

1. 喜欢换上干净的尿布

2. 他们知道自己正在排便或撒尿，而且会告知你这件事

3. 感觉得到尿意／便意，有明显需要上厕所的表现（如：坐立不安、突然安静、蹲下或躲到窗帘后或隐蔽的地方等）

4. 至少有2个小时尿布是干燥的

5. 可以遵循简单的指示

6. 对厕所、内裤等表现出高度的兴趣

7. 知道相关词语的意思并能运用，如：「嗯嗯」、「嘘嘘」、「便便」、「马桶」

8. 可以自己拉下和拉上裤子

如何训练孩子自己上厕所

1. 让马桶成为孩子日常生活的一部分

要将小马桶放在容易到达的地方，也可以放在孩子常待的地方，鼓励他多坐在马桶上，熟悉马桶。

Tip. 试着让孩子选择自己喜欢的小马桶，让他对如厕产生兴趣。

2. 帮助建立习惯

宝宝一开始可能不会习惯去小马桶上厕所，这时候家长可以注意他们想大、小便的迹象，或是利用刚睡醒或饭后的时间，带他们到小马桶，鼓励他们如厕。期间可以用一些书、玩具帮助小朋友坐在小马桶上如厕。

3. 建立良好卫生习惯，以身作则

在教导孩子上厕所时也要灌输他们正确的卫生习惯，比如：女孩擦拭时要从前到后，并确保他们如厕后会洗手。平常也要多让孩子看到你以身作则的样子。

4. 有成效后，改穿内裤

当训练逐渐展现成效，有一半的机率会成功时，可以开始换穿内裤，只在睡觉时穿尿布，让孩子练习自己穿、脱裤子，一步步摆脱尿布。

在训练过程中应该避免的事

＊用负面的词语描述身体部位、尿液和排便，如：不要说脏脏、便便很臭……

＊孩子不想坐在马桶上的时候，不要强迫他。

＊在孩子尝试失败时反应剧烈，这会让孩子感到焦虑和担心。

＊吝啬表扬。当孩子成功时应该给予夸奖和奖赏，如果担心奖励零食会让孩子糖分摄取量过高，可以让家人给予鼓励或带孩子外出散步、给贴纸等替代，赞扬会提高成功的机率。

和尿布说掰掰？出现这8大迹象说明孩子做好准备了。（图/ 婴儿与母亲提供）

根据英国国健署的资料，大多数幼儿先能控制排便，再来是排尿。在1岁时，大多数婴儿就不会在晚上睡觉时拉屎，但直到3岁还是会有孩子因为兴奋、注意力集中在其他事情而尿裤子，甚至多达1／5的5岁儿童偶尔还会尿床。因此当宝贝控制不住的时候，不要责骂或则体罚孩子，冷静地处理即可。最重要的是，清楚如厕训练无法一蹴而就，保持放松的心态面对。

本文作者：林雁

(本文摘自【婴儿与母亲】2022年10月号)

【婴儿与母亲】2022年10月号