责备out！苛求让亲子情破灭 一句肯定才能完整「我们」
●精选书摘内容
一个家最需要的，不是无虞的金钱与优渥的物质生活，更不是孩子出人头地、高人一等，而是经常洋溢着热闹、喜悦的欢笑声。
在孩子心中，父母永远是最重要的存在，不论成年后对父母表现出来的言行、态度有多么傲慢或疏离冷淡，都不能否定他们的心里其实隐藏着最深切的「爱」，也是唯一永恒不变的本质。亲子关系之所以生变，来自成长、相处互动过程中发生的摩擦，因无法交集的「主观认知」和「误解」，种下了「情绪种子」，久而久之反映出负面的态度，因而用桀骜不驯的言行抗议父母的管教，以逃避远离的方式面对双亲的关心。如何重回原本充满爱的好关系？这是历经多次轮回的我们，最值得去修复及领受的学分。言语，能表达出一个人的立场和心底感受，同时也传递并制造出一种氛围，在「现象机缘」里扮演着举足轻重的关键，影响着过去、现在和未来彼此之间互动关系的发展走向。倘若一个家庭经常充斥着责备谩骂声，居住其中的人必然会觉得这个家让他感到力不从心、沉重倦怠；相处上如果总是大吵、小吵不断，肯定会心神难安，对人也难以产生信任。谷神心法世间章提到：「家庭就像是一个衣橱，互动的气氛则犹如衣橱里的味道，当我们从里面拿出衣服穿到身上时，这股气味将离不开我们，如影随形一整天。」所以，想要拥有愉快的好心情，就得先从家庭气氛着手，让家中不时传出温馨悦耳的嬉笑声，这，才是最货真价实的幸福。
过度苛求吝于赞美，让亲子之情濒临破灭
黄女士在大学担任教授，出身一般小康家庭的她，以极高的标准苛求自己，总认为好还要更好，唯有不断要求自己进步再进步，才能出人头地。不仅如此，黄女士也将这样的模式复制到夫妻关系上，令丈夫不堪负荷，八年前提出离婚，由她独自抚养孩子。而就读台大的女儿则在未告知她的情况下搬家，在外面租屋，并留下纸条表明无法与她同住，母女关系降到冰点。
向我请益时，黄女士无奈地问：「导师，我辛苦栽培女儿，现在竟然沦落到她不告而别的窘境。为什么我身边的人都一个个远离我？」我说：「你的前夫和女儿都很爱你，但又忍不住想要逃离你。」黄女士不解地问：「既然他们很爱我，又为什么会想离开我？这样不太合乎逻辑吧？」我说：「人世间的爱，又称为私爱，不论对一个人多么尽力付出或珍惜，当中都夹杂着期待被『在乎』『需要』的渴望在里面。如果长时间不被在乎或需要，这份私爱就会变质，因而削弱了付出的动力。简单来说，就是『累了』『不愿意了』。」黄女士追问道：「既然有爱，怎么会累？这样就不是真爱了啊！」我反问她：「那我问你，一辆昂贵的跑车是否不需要加汽油就能行驶？否则，就不算是一辆好车了吗？」黄女士答道：「不对，无论什么车种都需要加油。难道爱也要如此吗？」我说：「所有个体都需要被自己深爱的人关注和在乎，借此达到一种深度的共鸣，而这种『被支撑』的感受也会回馈到彼此的生命里，产生更深刻的安定与幸福感。」黄女士为难地说：「这样好累喔！做人已经够辛苦了，连去爱人都还要运用方法，这样不是很可悲吗？」我说：「爱，不能有方法，仅能以自然且无压力的方式对待。反观你长期以来总是用『控制』『责备』『要求』的方式对待亲子关系，导致孩子抑制不了积压许久的情绪而爆发。她不论做得再好，也得不到你丝毫的肯定和温暖，逃离，是她逼不得已之下做的决定。」黄女士反驳道：「不！我没有控制她，只有责备和要求而已。」我说：「你的心情无法轻松，就会『不自觉』地用责备和要求，来控制他人符合自己的期待，好让你焦虑的心情获得平复。」黄女士若有所思地说：「导师，听您这么一说，我心里的确好像不曾真正轻松过。为什么我会变成这样？」我答道：「之所以会这样，源自你的内心有莫大的『压力』，害怕自己如果不做些什么，就会输给别人或失去重视的人事物。因此，你努力奋斗，期望从中获得他人的肯定，借此抚平你那躁动不安的心情。然而，压力并不会因此解除，反倒让你用更战战兢兢的心态面对未知的将来，并在过程中反复制造出『不安的心念』。其实，你是因为怀疑自己，所以想要透过外界的认同来证明自己；因为怀疑别人，所以用要求他人的方式来肯定自己，最后导致心里的恐惧未除，原本亲近的人情关系却一一远离。」黄女士惊讶地问：「这么说来，是因为我不相信自己，才会造成这么多问题吗？」我答道：「对！人的天性喜好轻松，一旦有了压力，就会习惯性地向外推拖，硬要说是别人造成的问题，好让自己不必承担那些负面压力和情绪。只要你愿意回归自身内心，就很容易察觉究竟是谁制造出那些恐惧和忧心。」黄女士如梦初醒地说：「听您这么一说，我深刻回忆起过往与前夫的相处，就是对他过于严苛，说出口的话不是指责就是要求，紧张的关系让他备感压力，才选择了离婚，因为这是他唯一可以解脱的方式。」我点点头，对她说：「紧张和压力，是破坏所有关系的杀手。那么，你知道自己跟女儿的问题出在哪里吗？」黄女士毫不犹豫地回答：「就是拷贝了我对待前夫的模式，经常指责和要求女儿。这确实是我内心的压力引起的，老是害怕她跟不上别人、作息不正常、一个女孩子却不懂得打理房间和家务⋯⋯种种担忧，让我和她的关系真的紧绷到了极点。我从来不愿意对她说句好听话，就是怕她因此松懈下来、不求上进。今天她会选择搬出去住，其实是我自己亲手种下的结果。」我继续问她：「假设你对女儿的爱『没了压力』，那么你会怎么做？」黄女士不假思索地直接回答：「我会告诉女儿：『你是最棒的！』」
我赞同地对她说：「非常好！这才是你的真心话。」黄女士显得有些不好意思地说：「导师，我其实很讶异自己竟然会说出这句话⋯⋯」我告诉她：「人在有压力时，自然会掩盖内心最真切、诚恳的话语，甚至会用说反话的方式表达与宣泄积在心里的压力。而话一说出口，不仅会影响自己的心情，也会把这份不愉快的焦虑与负面压力传递给对方。」黄女士又说：「问题是，那些好听话我平常真的说不出口，也不知道是为什么，还请导师为我解答。」我说：「你不爱善待自己的心灵，经常用压迫自己的方式完成他人的期待，久而久之养成了惯性，也成为你最沉重的心理负担。人生并不是填空题，从来没有标准答案，当你愿意释放内心的压力，对他人的爱与心中甜蜜的感受，才能不受阻碍地彰显出来，自然而然就能给予孩子力量。」黄女士摇着头感叹道：「原来，我耗尽精力去获得他人的肯定，却让自己压力重重，连给孩子一句鼓励的话都说不出来，实在得不偿失。」我安慰她：「真正懂得深爱自己的人，就有力量展现爱人的本能。」黄女士点点头说：「这点我懂了。不爱自己，把内心搞得乌烟瘴气，是没有力气去爱别人的。」我继续说：「今生，灵识安排你透过和前夫、女儿的现象机缘，从家庭关系的体验点启发逆转生命的契机，也让你进一步了解前世今生遗留下来的心灵病灶。虽然此刻的你处于低潮，其实，这正是迎向幸福的开始。看见问题并放轻松地去彻底体验，就能遇见更美好的亲子关系。」黄女士坚定地说：「我愿意！恳请导师教我该如何做。」「当心，你现在又开始不自觉地陷入填空题的世界了！」我告诉她。黄女士顿时惊醒，回过神说：「导师说得是，我的坏毛病又不小心找上门了！」我继续对她说：「只要让心先轻松下来，带着这份愉悦的心念去和孩子互动，并时时给予『一句肯定』就好。」黄女士讶异地问：「就这么简单？」我肯定地答道：「对！这样就可以了。」黄女士笑笑地说：「好，我不会再多问了，就依导师说的去做，否则我又要变成只会写填空题的笨女人了。」我提醒她：「记得，用这个方法，一天最多只能传两则简讯，三天打一通电话。不到一个月，女儿就会搬回来住了。」黄女士满怀感激地对我说：「好的，我明白了，感谢导师！」
回去之后，黄女士依照我教的方法调整自己，让心轻松下来，才发现，原来女儿拥有许多优点，比起时下年轻人更是成熟懂事许多。每天早上，她几乎都会坐在沙发上，手握行动电话思索许久，衡量该如何把内心的爱和鼓励，转化成一句句文字传送给女儿。持续了两星期，虽然女儿的回应依旧是讯息已读不回、不接电话，她仍然不放弃，继续表达对女儿的关心和爱。直到第四个星期的某天晚上，她在下班返家时，赫然看见一个熟悉的身影站在住家的大楼门口外。快步向前察看，竟发现是自己最爱的宝贝女儿！两人面对面，忍不住相拥而泣，道尽分开这阵子对彼此的深深思念。随后，在帮女儿拖着行李箱、一同走进电梯时，她更是怀抱满满的爱，打从心底诚恳地对女儿说：「亲爱的孩子，妈再也不想失去你了，你是最棒的！」
「缘」满小叮咛：真诚鼓励，让孩子和你都圆满肯定，是认同也是支持。既然孩子如此爱我们，当然会期待从我们身上获得对他们来说十分重要的「肯定」。在给予肯定的过程中，不仅能让孩子受惠，更「完整了」我们曾经破碎的心，让埋藏在心底深处、分崩离析的爱相融整合在一起。透过言词的认同、鼓励，重新与孩子取得共鸣与交集后，你会发现，重启幸福的关键之钥一直掌握在我们手中；一句真诚的鼓励、一份正向的心念，就能创造美好的家庭氛围，引领我们再度走入幸福，重拾最弥足珍贵的亲子关系。从前世穿越时空来到今生，唯一不会改变及消失的，是我们始终带着「爱」的初衷，与有着深厚情感和缘分的人相互立下誓约，在今生好好再爱一回，心贴着心，给予彼此最多的温暖扶持，不再悔恨不舍与留下遗憾。而任何现象机缘，皆是能让所有关系和好善解的「任意门」。借由重来一次的人生，我们得以深入其境并从中体会和感受，圆满他人之外，更圆满了自己，迈向更踏实的未来。
★本文经方智出版社授权，摘自《缘来，就是你》★ 所有的相遇，都是久别重逢！
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