找不到鑰匙、弄丟高鐵票是失智症前兆？放心！可能只是你心不在焉

示意图／ingimage

与好友参加新竹尖石乡司马库斯的三天旅游，每个民宿房间只提供一把钥匙，我和室友因作息时间不同，钥匙得递来递去。

第二天早上，二十位团友集合要去观赏巨木群，钥匙应该在我身上，但临时却遍寻不着，只好不锁门。等我们来回走了十公里，回到餐厅吃披萨时，我手往背包里一探，却摸到了钥匙，赶紧向室友道歉。

为什么当初找不到？因为一心都在看日出、吃早餐和赏粉樱，钥匙随手一搁，没放在心上，而当急着要锁门时，则愈急愈找不到。

第三天，我们因有事要先回台北，在高铁售票处买自由座。眼看离发车时间只剩八分钟，朋友买好票后，给了我一张票，立刻拖着我们两人的行李前行，我也快速往验票闸门走。过了关回头一看，她却站在闸门外，不停地掏着每个口袋说：「我找不到票！」只好无奈地高举我的行李，越过闸门拿给我。

这时，一位年轻的工作人员奔向我们，手上挥着一张车票高喊：「票在这里！」

原来匆促间，好友只顾着帮我拿行李，却把自己的车票留在柜台了。我们两人这下子成了半斤八两，谁也不要怪谁健忘或心不在焉。

除了赞扬和感谢这位工作人员的机灵与热心服务，不免也猜想这种事是不是常发生，以至于他很有经验？

这趟旅游，提醒了银发族如我需注意两件事：

记忆七罪，「心不在焉」最常见

记忆很重要，学业、事业、人脉和日常生活等都需要它。然而，人的记忆并不完美，有时还不太可靠。

美国心理学家丹尼尔．沙克特（Daniel L. Schacter）于一九九九年的论文指出，人类的记忆有七项缺失（「记忆七罪」）：短暂（transience）、心不在焉（absent-mindedness）、空白（blocking）、错误归属（misattribution）、暗示（suggestibility）、偏颇（bias）和持久纠缠（persistence）。

其中，以「心不在焉」最为常见，如好友与我的例子。主要是因为当下没有专注，或受到其他有趣或重要事件的分心之故。例如忘了戴口罩、找不到车钥匙，出门上了车后，却没印象自己是否有锁门、瓦斯是否有关、电插头是否有拔掉等。

留心「忘性」及「认知功能」的变化

好友不免有些担心：「我们两人是否出现了失智症的前兆？」

图为《终究一个人，何不先学快乐的独老》书封，宝瓶文化提供

其实这种偶尔发生、而且有原因的「忘记」，可能发生在每个人身上，并非失智症的征兆，大可放心。

例如马友友在纽约时，匆忙中曾将极为名贵的大提琴留在计程车的后车厢，幸好几小时内就找回来。专心做实验的牛顿，也曾把手表当成蛋来煮。

但是，如果丢三落四的事件经常发生，愈来愈严重，而且别人都说你记忆差，但你却觉得还好，加上其他认知功能也开始出现问题时──便应该就医检查是否有失智症了。

（本文出自《终究一个人，何不先学快乐的独老》，宝瓶文化出版，未经同意禁止转载。）