大熱天容易「易累、水腫」？當心12症狀，可能是心臟衰竭前兆！

大热天要注意心脏衰竭症状，易累、水肿都是征兆。 图／疗日子

最近地球正发烧，连普遍高纬度而凉爽的欧洲都发生严重的热浪；台湾处于亚热带气温也狂飙，许多地方气温飙破40度！知道吗？在这个情况下人们容易发生心脏衰竭，十分凶险，包括容易疲累、无故发喘、心悸等都可能是心脏衰竭症状喔！

心脏衰竭症状有哪些？如何确定自己有心脏衰竭？该如何预防？以下疗日子带大家一起了解。

什么是心脏衰竭 ?心脏衰竭症状有哪些？

根据卫福部南投医院卫教资讯，心脏透过收缩、扩张运动确保血液在身体里循环，一旦心脏的收缩功能不良，会导致心脏无法保持良好的血液循环，难以提供身体组织代谢所需营养，并形成代偿性心肌肥大、心肌扩张等问题，会导致左心室未期舒张压升高、静脉血液回流不顺畅，出现循环瘀血的征象，也就是心脏衰竭的症状，包括：

1.躺着感觉喘不过气需要坐起。

2.须半坐卧或使用一个以上枕头才能入睡。

3.活动性气喘，容易疲累，虚弱，精神欠佳。

4.运动耐受力减弱。

5.阵发性夜间呼吸困难。

6.下肢水肿。

7.尿量减少。

8.腹胀气、消化不良。

9.厌食、恶心。

10.右上腹胀痛感。

11.颈部血管鼓胀。

12.心悸。

小心大热天容易心脏衰竭

当气温飙高时，人体血管也会扩张，血流量增加，这时心脏负担会变大，再加上夏天流汗，身体水分蒸发让血液变得浓稠，发生冠状动脉或脑血管堵塞等急症的风险也会上升，同时身体若不幸脱水，心跳会加速，容易引发心脏衰竭。

美国心脏协会呼吁心脏病患者、50岁以上的人，以及体重过重者，在大热天时要特别注意暑热的影响。建议中午至下午3点这段期间尽量别到户外活动，外出时尽量穿着通风、浅色衣物，并戴帽子、太阳眼镜、撑阳伞等方法来避免热伤害，并注意多补充水分。

如何检测心脏衰竭？

若怀疑自己有心脏衰竭，要如何确定？ 心脏衰竭的诊断除了靠临床表现判断之外，还可利用胸部X光、心电图、心脏超音波、核子医学检查、心导管检查等方式来确诊，现在还有侦测血浆中「原生B型利钠利尿胜肽」(NT-pro-BNP)浓度来评估心脏健康的工具。若怀疑自己有心脏无力的迹象，建议及早就医检查。

心脏衰竭会好吗？

纽约心脏学会(NYHA)将心脏衰竭依症状严重程度分成4级：

1.第一级：正常活动时不会呼吸困难。

2.第二级：正常活动时感觉呼吸困难。

3.第三级：轻度活动会觉得呼吸困难。

4.第四级：休息时也会觉得呼吸困难。

即便心脏衰竭患者严重至第四级，但只要治疗得当，还是可以恢复至第一、二级的轻症，甚至维持无症状的第一级。

疗日子小叮咛：如何预防心脏无力？

包括肥胖，高血压、糖尿病等慢性病都是心脏无力的危险因子，因此预防心脏无力就要从积极控制慢性病做起，。以常见的高血压患者为例，若是适时及早控制在140/90mmHg以下，不仅可以减少3~4成的中风率，更可以降低心脏衰竭风险5成左右，算是相当有效的预防方式。

若以糖尿病患者来说，根据国外数据，即使将血压、肥胖程度、胆固醇等等因子校正之后，糖尿病病患仍然比非糖尿病者多出2~5倍的心脏衰竭发生风险。

值得注意的是，许多民众以为高血压与糖尿病必须一辈子吃药治疗，因而逃避正规治疗，结果等到发生严重症状才就医，结果反而需要吃更多药来医治，且效果可能还不如及早就医控制。

资料来源：卫福部南投医院、台北市立联合医院

本文转载自《疗日子》，原文为：大热天要注意心脏衰竭症状，心脏无力超危险！易累、水肿都是征兆