喝酒变得容易醉？可能是肝脏在呼救！ 还有4症状要小心
有些人平时酒量很大，但现在变得喝一点之后就感觉醉了，认为应该是因为年纪大了的关系。其实这可能是肝脏在呼救，如果粉刺增多、伤口容易化脓感染、鼻头发红及脸色发黑等症状，也要特别当心。（上图／示意图／记者周宸亘摄）
根据《家庭医生在线》报导，变得容易喝醉是因为肝脏功能下降，不能完全分解酒精代谢物乙醛所导致的。而皮脂分泌与荷尔蒙有关，肝脏则能代谢、排除多余荷尔蒙，所以如果肝功能降低，就会使皮脂分泌增多，出现粉刺。
另外，肝功能受损的话，皮肤再生会受到阻碍。肝脏也是关键的解毒器官，如果解毒功能下降，伤口就容易感染细菌。而鼻子发红就是鼻头部分的毛细血管扩张所形成，虽然这不一定是肝脏受损导致，但女性在肝功能降低、贺尔蒙紊乱时容易出现「红鼻子」。
平时肝脏内积蓄有铁成份，当肝细胞遭到破坏，铁就会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。
专家建议，要养护好肝脏可以吃绿色食物，例如韭菜、茼蒿、菠菜等。另外，肝肾同源，黑芝麻补肾，又能补肝血。辛辣伤血，所以肝病的人不适合吃太辣太咸，豆制品也在慎食之列。
在中医理论，子时（深夜11点至凌晨1点）属肝经循行时段，丑时（凌晨1点至3点）属胆经循行时段，所以一定要早点休息，保证这段时间的睡眠，让肝脏修复机能完全发挥。