你得了宝可梦成瘾症吗? 有以下症状请小心
▲宝可梦登台后,不少人都上街抓神奇宝贝。(图/记者李毓康摄)
根据1111人力银行调查,有高达65.3%的上班族玩过精灵宝可梦GO游戏,平均每天花1.3小时抓宝,但精神科医师杨聪才提醒,要小心患上「瘾」形疾病!他表示,虽然玩宝可梦能借此走到户外、达到运动的效果,不过太入迷将出现网路成瘾的症状,因此他提出诊断准则,希望玩家可以多注意。
杨聪才指出,有关网路成瘾症,主要有9项评断标准,若是在1年期间内有符合6项,那就要当心了!
4.戒断症状:像是几天没上网会出现情绪低落、焦虑、焦躁不安或无聊,或是会想办法上网解除上述的痛苦
5.使用网路的时间超过自己原先的期待
7.耗费大量时间在网路活动或离开网路上
8.竭尽所能来获得上网机会
杨聪才表示,随着3C产品的普及,大家玩手机游戏、上网的时间越来越长,但如果太沉溺于此,日常生活将受到干扰,甚至有害身体健康,建议大家平常要适时休息。
经络调理师艾莉也说,上班族平常工作就已经非常疲惫,下班后若无节制的抓宝,恐造成颈部、肩膀、双手僵硬,有些人甚至末梢会有麻的感觉或嘴唇翻白,像是最近就多了1~2成的人因此来就诊,所以提醒大家,出现不舒服的状况,就要立即做伸展,让肩颈放松、活络筋骨。