遮白髮染髮又怕毒？ 譚敦慈：這6件事染髮必注意！

40岁后想要遮白发，都会透过染发造型，但是很多人担心染发对健康的疑虑，无毒教母谭敦慈表示，其实她认为染发以个人喜好为主，自己也会染发，不用担心有毒而不染发，只是染发有一些注意事项，她提供建议如何安全染发，像是染发前几天不要洗头等6招秘诀，让大家无忧地变漂亮。

染发有毒吗？染剂会不会伤身体？无毒教母谭敦慈认为，注意这6件事就能安全染发。 示意图／freepik

安心染发6注意事项

染前做好皮肤测试

染发的确是有一些对于皮肤的风险，自行染发如快速染、泡泡染虽然成果快速，但是有些风险，食药署就曾分享案例，没有测试就染发，结果大量冒出痒疹，搔抓到造成感染、流脓。

谭敦慈指出，其实没有所谓「真的天然」的染发剂，不过一定要选经过政府认证合格的染剂，她自己染发一定是认定卫装字号，有经过卫福部核准的检验比较安心，按照标示使用，且一定要自我做好过敏检测，染剂含有的过敏原来源不只一种，所以做好皮肤测试非常重要。

谭敦慈分享，可以依照食药署提醒染发，测试的步骤来进行：

●皮肤测试的48小时后，确定测试部位皮肤没有任何异常现象发生，才开始染发。

染发前不用刻意洗头

很多人在染头发前以为要洗头，但谭敦慈解释，其实可以1~2天不洗头再去染发。因为头皮会分泌自然的油脂，形成一种保护。且如果到美发店洗头发时，不要刻意追求用力清洁才是干净，因为用力抠抓下，在头皮产生伤口，反而容易让染剂侵入到头皮里。

谭敦慈分享，她自己喜欢找美发设计店家帮忙染，让专业的来进行，有人帮忙仔细从发根一层层地涂上，自己染反而可能失手涂得过多。

染色不要太频繁

常看到年轻人玩造型一两个礼拜就换色一次，谭敦慈表示，这样染发频率就太高了！染发可以一、两个月一次就好，频繁染发首先是会造成发质变不好，再来是对头皮可能也有伤害。

不找来路不明的店家

谭敦慈分享一次惊人经验，有次逛菜市场，看到摊位就直接在市场摊位进行染发，让顾客顶着染发剂继续逛市场，请顾客逛完了再自行回家洗掉，但她警示「万一染了出问题，这是求助无门的！」

谭敦慈表示，也听过长者大肠癌痊愈，追踪检查发现癌指数又突然上升，平日大肠镜检查很正常，一问之下，怀疑是检查的前几天，在乡下地方的庙口直接有人帮忙染发，也是请顾客自行回家洗头，染剂来路不明。因此她强调，要找「卫装字号码」的染剂，还有有经验的设计师，出事也找得到人！

睡前不要染发

刚刚染完头发，其实色素还没有在头上很稳定，如果睡前染发，睡觉的时候，枕头很容易附着色素，脸会在枕头上翻来覆去，就会很容易接触到皮肤，对皮肤恐产生刺激性。

谭敦慈以自身经验分享，染发后的一周颜色还是容易微微掉，会在枕头上铺上枕巾，隔天就把枕巾替换掉。

补充高纤食物

担心染发有毒素残留，对身体有影响的话，排毒的常则就是多吃蔬果和多喝水，摄取各色蔬果，像是维生素C高的芭乐、绿白蔬果都不错，顺利帮助毒素代谢掉。

谈到该不该染发来遮白发？也可以看到无毒教母对生活的快意看法，她说，染发不是件坏事，是自主决定的，不用为了追求长命百岁，一点变化都不敢尝试、过度恐惧，活得有滋有味才重要；当然，假使觉得白发好看，不用染发也是可以接受自我的容貌很好，重点是跟随自己的心意走。

即使年纪渐长仍旧可以敞开心胸把自己打理得美美的。

谭敦慈表示，不喜欢看到形象精神颓丧的样子，最近也有研究分享，打理好自己，照镜子也会开心，「知道自己一定会老，不是年轻的美女，但是没关系我就是很开心，看着自己很开心很重要！」

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