谭敦慈也染发 染前2天不洗头 染后必吃2食物

谭敦慈提醒染发前2天勿洗头，染后要多喝水与吃新鲜蔬果。（示意图，Shutterstock／达志）

年过60岁的无毒教母谭敦慈，总是一头黑卷发，她表示，防毒重要、美丽也很重要，她也染头发，建议染发一定要注意5件事，包括注意头上不能有伤口、不要过敏、染发前2天不要洗头、选择有卫妆第XXX号产品，最重要的是染发后要多喝水与吃新鲜蔬果，以帮助身体代谢掉有毒物质。

谭敦慈上「健康云知道」节目中指出，她有甲状腺机能的问题，所以头发白的很快，但她认为美丽也很重要，她会染头发，染头发其实是有一些技巧的，第1个是头上不能有伤口，有人头皮抓伤了，还去染头发，那是给自己找麻烦。

谭敦慈说，第2个要注意的是一定不要过敏，她曾经遇到一位药师，一染头发就会过敏，但她觉得美丽很重要，会先去开药，吃完药后再去染头发，这就是不大必要了，有的白发还是很漂亮。

谭敦慈说，第3个注意很重要，就是染头发前2天不要洗头，第1天不洗，第2天不洗，第3天才去染头发，因为头皮会分泌正常油脂保护你，以前有一些染发店，你去就先给你洗头，这样是不对的。

谭敦慈说，第4个注意是选染发剂，一定要看包装盒上有没有卫妆第XXX号，若有代表国家帮你检验过，有一些人喜欢在网路上买一些染发剂，标榜很神效，但其实是很危险的。

谭敦慈说，她曾在菜市场，看到有些摊子，帮婆婆妈妈们染头发，染了全头后，让婆婆妈妈去买菜，回家再自己洗掉，建议千万不要，为什么呢？你没有办法看到它的包装盒，若染出问题之后，会求助无门。

谭敦慈说，第5个要注意的是染完头发后，要做2件事，多喝水与多吃新鲜蔬果，水要喝特别多一点，且多吃点青菜水果，有助于代谢掉体内的有毒物质。