中年求職有多難？人力銀行主管：「學力比學歷重要」

求职市场存在年龄歧视，中高龄者要如何推销自我，顺利进入职场再就业，成为许多人职场先修课。 图／freepik

40岁的小花是高龄产妇，孕期间毅然决然辞掉工作，打算专心带孩子，结果前两年新冠疫情爆发，先生工作连带受影响，让小花不得不重新投入职场找工作，但没想到年逾40的她，频频碰壁，找份工作这么难….。人力银行主管坦言，「求职市场存在年龄歧视，中高龄者要如何推销自我，顺利进入职场再就业，成为许多人职场先修课。」

中高龄找工作 常见4大心魔

根据1111人力银行调查指出，上班族最担心自己在中高龄时面临到的求职状况，包括一、专业技能不符需求26.9%；二、无法融入工作团队16.7%；三、放不下身段；四、15.5%以及五、自我设限13.1%。

产业快速变化的时代，1111人力银行公关经理曾仲葳进一步分析，中高龄求职就业时，有高达71.2%民众担心难被企业接受、59.8%的人认为适合的工作可能不多，其次，51.4%的人担心体力大不如前。

另外，还有32.9%的人怕被同事嫌老，以及专业技能不符需求有26.9%等状况，甚至有高达82.6%的人认为中高龄在职场有被歧视的状况，除了年龄以外，外貌身形及工作经历也都是被不友善对待的原因。

多数人认为，年纪与薪水、头衔都应成正比，年纪越大薪资要达到一定水平，不过在产业快速变化的时代，曾仲葳建议，中年资深工作者可以试着放下身段，勇于接受世代挑战，「随着高龄化社会到来，未来缺工情况会日益严重，退休年限也会滚动调整，中高龄长者重返就业市场将成为时势所趋。」

中年人顺利求职 3心态先建立

一、面对现实随遇而安，所有的安排都是最好的安排。当职场已经无法给出期望待遇时，试着退而求其次，接受安排。

二、学会放下自尊，笑看人生百态。如果工作的目的是希望可以重返职场，那就把一切当成学习和体验，不要有太多包袱，大胆尝试。

三、为勇敢的自己感到骄傲。就算是回去做初阶的工作，其中也一定有自己「未知」的事物，抱持学习新技能的心情，勇敢战胜心魔。

打中雇主的心 写履历技巧公开

曾仲葳表示，为协助中高龄者及高龄者续留职场，现行的制度法规有明订，透过推动职务再设计、职业训练、创业辅导等措施协助中高龄者就业。

但现实中，「在求职市场中的年龄歧视依然存在，无论是主观上的偏见或是客观上的体力下降，都成为企业雇主进用的考量原因，因此中高龄者要如何推销自我，顺利进入职场再就业，成为许多长者的职场先修课。」

因此她建议，针对履历撰写部分首重「注意时间序」，将最新的、最有亮点的工作表现写在前面具体描述，而少于半年的工作经历则省去不写；「学力比学历重要」，中高龄长者历经职场多年，早该摒除学历迷思，比得是学力（学习的能力），让自己努力学习新知识而不被社会淘汰。

另一方面，中高龄求职者不乏曾经担任管理阶层，建议拿出过往工作的漂亮成绩，让数字说话展现实力，最后，提出「5年内的职涯规划」，初拟1-3年和3-5年的工作规划，让企业人资相信你是已经准备好再次步入职场，并且是稳定久任的求职者。

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