中职／体验一朗训练方式 刘芙豪收获满满
统一7-ELEVEn狮小破刘芙豪及刘育辰、潘威伦、高健三自费赴日本鸟取县「World Wing」专业运动训练中心，亲身体验铃木一朗的训练方式。
刘芙豪对于在雪中打击练习印象非常深刻，他表示：「这次的接受专业训练7天下来，练习的内容让我感到非常扎实，但只能算是学到皮毛，专业的训练器材，还有小山裕史博士亲自指点技术练习，以及有机会跟其他日职选手的交流，是这趟训练中最有价值的部份。」
▲刘芙豪前往日本自主训练。(图／统一球团提供)
日本鸟取县的「World Wing」是专为职业选手打造的训练中心，每天的练习菜单，都会针对选手的身体状况做调整，必要时防护师会立即提供运动按摩，让选手能在最短时间内恢复练习。
小山裕史博士的「初动负荷理论」，是经过30年以上的研究及经验累积，「World Wing」里的重量训练器材都是经过专利申请，以「初动负荷理论」为棒球员投球、打击、跑垒、守备的动作训练做专门设计。刘芙豪表示：「每个器材训练的就是在球场上会用到的动作，器材以增加肩关节、髋关节的弹性为主，因为这批专业的器材同时经由医疗机构认证，所以除了运动员之外，在中心的另一边会有一区是给年长者复健使用，小山裕史博士的梦想就是要改善人们的生活。」
在「World Wing」的练习方式与大联盟最大的差别，在于强调维持训练，当训练过程中，身体负荷呈现疲劳情况时，就会调整训练量，让身体内累积的乳酸能够加速血液循环，透过训练调整恢复疲劳。刘芙豪在七天的训练行程中，每天都是从早上10点练到晚上8点半，除了用餐时间，其他时间都有安排练习菜单，上午是以重训器材为主，下午则是技术练习，这次行程日本的天气不是很稳定，几乎都是下雨、下冰刨、甚至下雪，因此野手的技术练习便以打击为主。
刘芙豪表示:「小山裕史博士对台湾的球员非常重视，亲自指点的时候，会以科学、力学加上他的研究经验，解释每一个动作出力的要领，过程中也不断告诉我们训练的部位、器材的原理，一直到最后要离开的时候，小山裕史博士也特别提到今年一定会注意我们的表现。」
在训练中心的这几天，小破遇到不少职业选手，除了中日龙投手浅尾拓也、山本昌、山井大介及岩濑仁纪等棒球选手，还有现年71岁的日本高尔夫教父青木功等，这些在运动场上驰骋多年的好手，是小山博士研究的最佳见证。回到台湾后，小破立刻到台南球场自主训练，这七天的训练让他感受到台湾跟日本在「棒球训练科学」上的差距，刘芙豪表示：「要想办法记住在日本时身体用力的感觉，并落实在自已的训练及比赛上，为新球季做好准备。」
刘芙豪表示：「这一次日本自主训练来到「World Wing」训练中心，也是台湾职棒首度有选手莅临训练中心学习取经，这趟收获不少，也希望透过这次学习之旅，将许多运动科学训练技术及知识，带回台湾，分享给队友，让台湾的训练方式及观念都能有所成长，才能在技术上有所突破。」