住哪最养生？最新研究曝「这地区」：防心梗、糖尿病还减重

研究指出，慢性缺氧与高海拔居住者较少罹患血管疾病与糖尿病等慢性代谢疾病。(示意图/ Shutterstock )

一般多认为吸入高压氧，也就是高浓度氧气可抗老化、增强记忆力，但上月（3月）刊载于国际期刊的研究指出，慢性缺氧与「高海拔」居住者较少出现心血管疾病有关，且人体在适应缺氧时，血糖会显著降低，因此可避免罹患糖尿病、心血管疾病等慢性代谢疾病。

胸腔科名医苏一峰在其脸书上分享一份于3月17日发表于期刊《Cell Metabolism》（细胞代谢期刊）的研究，主题为「急性与慢性缺氧条件下器官重新分配葡萄糖和脂肪酸代谢」，研究发现，慢性缺氧会让大脑、肝脏、肾脏增加对脂肪酸的摄取和氧化，进而可降低罹患慢性代谢疾病的机率。

苏一峰表示，该研究让小老鼠在低氧环境待3周，小老鼠一开始在接触低氧环境时，会不太动以节省氧气，待其习惯低氧环境后开始恢复运动，其体内的血糖浓度竟然改善，且增加身体脂肪的代谢，身体对糖与脂肪酸的利用度也增加。

该研究指出，小鼠的新陈代谢似乎在缺氧环境中发生了永久性改变，经历缺氧的动物体内血糖水平和体重都较低，研究人员认为，这些变化类似在生活在氧气稀薄的高海拔地区者所出现的身体状况，长期住在高山者罹患心血疾病和糖尿病的机率较低，例如住在海拔超过4,500公尺的200万人罹患糖尿病和冠心病等代谢疾病的机率低于其他人。