最近累到爆！韩国心测「你的压力从哪来」准炸　你会选哪只动物？

▲工作压力大，却也不知道自己为何这么累的你，快来测测看吧！（示意图／记者彭怀玉拍摄）

生活中心／综合报导为了糊口饭吃，人们每天扛着巨石般的压力，把自己盯得紧紧紧，就怕一松懈铸下大错，丢了饭碗，也因此即便下了班，也丝毫不敢怠慢。如此大的压力，也间接导致健康出问题，但你却找不到是什么原因让自己这么累吗？港媒《新假期周刊》即分享一个韩国心理测验，告诉你生活中的压力从何而来，以及该如何解决，觉得身心俱疲的你一定要看！

据内文指出，韩国媒体《allabout20s.》分享的最新心理测验，帮助大家释放压力。首先，请先幻想自己是只「被困住的动物」，你希望自己是5只中的哪一只呢？选好了吗？

1.被笼子关住的老虎2.被牵绳绑住的狗狗3.被鸟笼困住的小鸟4.被水箱浸着的乌龟5.被铁笼囚禁的仓鼠 如果你选的是……1. 被笼子关住的老虎：代表你的压力来自「对生活的厌恶」原本被视为猛兽的老虎，如今却被笼子困住，未能释放自己应有的力量与霸气，说明你对于一成不变的生活十分厌恶，常常感觉到自己的不足，对自己失去信心，但或许你可以找些能让你发挥全身能量的事情或活动，像是跑步，很适合你纾解压力。2. 被牵绳绑住的狗狗：比起自己想要做的事情，你常得优先处理「需要做的事情」而感到不开心小狗是人类最好的朋友，也是最忠心的动物，然而选择这个选项的人，代表你常得压抑内心想做的事情，被半强迫的处理「需要做的事」，为了生活，这口气你忍了好久。或许你可以试试看放下枷锁，好好地享受人生，这对你来说非常重要，也很有帮助。

▲如果你选的是「小鸟」，代表你的压力来源在常被人激怒，却又不知该如何纾发。（示意图／本报资料照）

3. 被鸟笼困住的小鸟：常被人激怒却又不知如何释放小鸟本该在天上自由翱翔，但当被困住时，说明着你的情绪被压抑着，内心释出的怒火无处宣泄，生活中也找不到对象让你大吐苦水。所以说，你需要找些机会表达自己内心的感受，可别把这些负面的情绪全都藏在心里，想靠自己消化还不如找个人分享。4. 被水箱浸着的乌龟：讨厌懒惰的自己乌龟走得很慢，因此选择乌龟的人就是希望能抛开缠着自己已久的「惰性」！你常觉得做任何事都提不起劲，老觉得烦，即便是已经很上手的事情，都想拖拖拉拉，久而久之你开始讨厌这样的自己。然而若想要改变，你必须先养成订定目标，做任何事情先有规划的习惯，再一步步慢慢进行。5. 被铁笼囚禁的仓鼠：常常感到不安情绪，进而转为压力工作中的芝麻绿豆大的小事，都会让你感到极度不安与焦虑，也因此你需要到个能让你转换心情、无忧无虑的地方洗涤被污染已久的心灵，像是来趟旅行让自己散散心，暂时忘却生活中的烦恼，或是找个能让你倾吐一切的知心好友，说出内心话别再憋了。