被生活压得喘不过气 聆听内心的声音，你的压力来自哪里？
很多人常常觉得有压力，压力在很多的生活面向里充斥着。工作有压力，金钱有压力，身体健康，婆媳关系，各种关系…等等。但压力从何而来。
我问过很多人：为什么对某些状况很有压力？在一开始的回答几乎都认为是来自于外在，但又更深入聊之后，才发现这些外在都是内在的显化。
这次我们用牌卡来指引自己，看看自己的压力是从什么样的信念与想法或习惯而来？身体也很诚实的，当你身体有任何压力时，其实就是身体的语言在告诉你，你怎么了！每张牌卡也会提醒你需要注意身体哪个部位。
先放轻松，深呼吸几口气，让自己平静下来，接着以直觉在1～5号牌中抽一张。
选好了吗？拉下看解答！
1. 放手
你的压力来自：放不下的念头
别跟自己说哪些事都过去了，当不断的跟自己说都放下了、过去了的同时，这想法的背后其实是你还放不下，有时承认自己还在放不下的阶段，才有个机会让自己走过。
这张牌卡也在提醒着你，不需要追求那些你所认为的更好，到头来这种追求更好，只是会让自己陷入以为自己还不好的状态。在图片中的放手，用一颗水滴掉入了池塘里，成为池水的一部分来形容，这是在大自然中的一个简单。
当你真的放手时，就不会再刻意去寻找那颗水滴，不再紧紧抓住那个答案。有时就是没有你要的答案，当你不断的寻找时，你此时最需要的只是停下来，去享受片刻的宁静，去大自然走走，从大自然中学习放手。
当紧抓不放时，通常容易造成肠胃的不适，例如便秘、胃痛、消化不良…等。此时不适合吃辣或油炸类。
2. 精神分裂
你的压力来自于：选择
抽到这张牌时，很有可能目前陷入了两难的状况，思考要选择哪一边，似乎都无法做出最好的决定。这张牌真正在告诉你的是，无论你现在做哪一个选择，都不是你要的，你真正要的其实是需要放手一搏，去为自己的生命冒险。
目前的选择，都不是打从你的心里所要，当然容易陷入两难！然而你害怕为自己生命跨出那一步，会因此而失败。但真正的失败并不是遇到困难或挫折，而是你从未为自己全力以赴的活过自己所要的生活。
通常抽到精神分裂这张牌时，在提醒你，你过得不快乐，不快乐的生活，当然容易分裂。但不快乐的原因是，你在处理事情都只是用利害关系来衡量因此做了个决定，而没遵循自己的心来走。
可惜现在许多人，太过于忙碌，不赶停下来，而听不见心的声音。心的声音，是不会有错误的。
当你睡不好或容易疲劳，也常感到头痛不舒服、没耐心，这些来自身体的反应，都在告诉你你对现况是卡住并感到困扰了，最好的解决办法，是按照『心』来生活。不然很容易不上不下，哪里都去不成。
3. 一个片刻接着一个片刻
你的压力来自于：担忧
过去的已经过去，而未来还没发生，当你在做任何事情时，紧抓过去的经验，担忧未来的发展，那就没有任何的空间，可以享受当下的每个片刻，欣赏所有周遭人事物的风景，也无法清晰明朗的看清楚，现在这时时刻刻所发生的，与区分出那模糊自己的是什么。
这张牌在提醒你，你的太有『野心』会是种担忧（意指，想把太多事情都考量进来），造成自己生活在没有空间，无法喘息的状态。
因此现在有任何事情发生，都只能反应，反应就只是一种自动化模式的反应，而不是做出一个自己喜爱的回应，不是在一个有创造力的状态，那你如何真正走向未来呢？这时候，你依然继续生活着，这当然没问题，但让自己享受每个当下的生活着。
当你常不小心碰撞而瘀青，有小伤口出现，跌倒，忘东忘西的，这些身体的反应，都是在告诉你，你对自己得不满或是太多的担忧了，专心的做好每一件事，在每个当下，不要什么都揽在自己身上要一次完成。
4. 抗争
你的压力来自于：过去的伤痛，与无法原谅
很常的时候，抽到这张牌的人，很难承认自己内心的伤痛，因此需要用发怒，爆炸性的脾气，来去掩盖那个很深的痛。带着伤痛的人，并不是不渴望被爱，而是怕当太靠近爱时，又会受伤。
事实上，刚好相反，当我们愈抗拒爱接近时，那也是拒绝了被疗愈的任何一切可能，当抗拒爱接近时，才会有更多的伤痛产生。当拒绝爱时，爱你的人也会受伤，那你又会更受伤的。
当你抽到这张牌，现在最重要的是爱与滋润，停止用情绪来发泄，并学习从原谅自己开始。让爱接近你，你要知道，你一定值得被爱，值得你学习原谅。没有人想要伤害你的，但自己的想法会伤害了自己。
你的身体容易发炎，肌肉酸痛，发炎就像是怒火出不来，太多的情绪在身体里燃烧。当你抗拒着不让爱接近，不让爱来滋养灵魂，身体会容易有免疫系统失衡与全身酸痛的问题。忌肉类与重口味的食物，也要学习放松和不要发怒。
5. 投射
你的压力来自于：不愿面对真相
你曾有过一个经验，或是身边的人遇到的状况？就是梦想破灭了，钱被骗了，或是遇到爱情骗子类似的剧码，但如果细细聊起，很容易会留意到，这样的事情，在还未发生之前其实就可以避免了，但为什么有的人，会一再的遇到呢？
你仔细看投射这张牌，图中的一个女人与男人，是互相看着彼此；还是看着彼此投射出来那女人男人的样子？那女人与男人所看的，是他们各自所期望的伴侣的样子，而不是彼此真实的样貌。
在我们生活的社会里，太容易把自己的期待，丢到别人身上，要别人来完成，当别人无法完成时，你也只需要指责彼此，而不需要负起责任。但你无法改变别人，当你要改变别人时，那就是你需要改变自己的时候了。
当你抽到这张牌，要为自己负起一个责任，就是马上看清事情真相，不带情绪，中立的来看待。真相是不会有情绪的，但会带给你清晰与简单。有时还会充满了智慧。
慢性疾病与突发的身体状况或意外是你需要注意的，很有可能你的身体早已警示，但你却轻忽，这与你平时有没有好好的正视自己有关。
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