1/3女性尿道曾发炎 研究：性行为前后多喝水可避免
常憋尿又少喝水的女性要注意啰！台湾妇女健康学会2日指出，每3名成年女性就有1人的泌尿道曾遭到感染，尿道发炎的三大主因是憋尿、少喝水及性行为前后喝水不足，因此也建议女性「多喝水、勿憋尿、勤保健、重卫生」。
►女性常憋尿或性行为前后若饮水不足尿道恐发炎。(图／翻摄自WWD)
台湾妇女健康学会针对国内1000名20到65岁女性，在3月进行问卷调查，结果显示近3分之1成年女性曾有泌尿道感染。台湾妇女健康学会副理事长与台北医学大学妇产科教授郑丞杰表示，因为女性生理结构与男性不同，女性泌尿道约4公分、男性约17公分，因此女性小便频率比男性多，若常憋尿的话尿道口很容易感染细菌，使得尿液留在膀胱过久，大肠杆菌就会大量繁殖，严重可能会造成急性膀胱炎及血尿。
除了憋尿容易引起泌尿道发炎，郑丞杰也表示，缺乏水分补充和性行为前后喝水不足也会导致，而且有8成曾泌尿道感染者有复发经验，复发次数超过5次以上的女性更高达3成。
郑丞杰建议，要避免尿道炎民众要多喝水，除三餐外，另需额外摄取2000c.c.的水分、勿长时间憋尿、避免穿过紧与不透气材质的贴身衣裤；性行为前后应多喝水、排尿避免尿道接触病菌。