研究证实：水果可改善糖尿病 这1款对男性有神效

一项研究指出，吃水果非但不会增加糖尿病造成的死亡率，还可降低糖尿病患者的血糖药物剂量、降低糖尿病肾病变等疾病的风险。(示意图/ Shutterstock )

水果常会让人担心会增加糖尿病风险，但医师表示，根据去年发表的一项针对50万人研究指出，吃水果非但不会增加糖尿病造成的死亡率，还可降低糖尿病患者的血糖药物剂量、降低糖尿病肾病变等疾病的风险。医师并表示，其中，百香果特别能降低男性胰岛素阻抗及血糖数值。

肾脏科医师江守山在《健康好生活》表示，去年一项针对50万人、追踪约7.5年的大规模研究发现，吃水果不会增加糖尿病的死亡率，还能降低糖尿病患者服用的降血糖药物剂量。

该项研究并发现，吃水果越多的糖尿病患者，罹患糖尿病衍生的疾病风险越低，例如糖尿病肾病变、糖尿病视网膜剥离、糖尿病神经病变、糖尿病引发的心血管疾病。

江守山举例，他曾遇一名45岁男性糖尿病患者，苦于每天要吃多达4颗的降血糖药，后来借由降低患者的胰岛素阻抗后，血糖药物降为1颗，但之后就无法再降低药量。

经询问后江守山得知，患者怕加重糖尿病情，平常不敢吃水果，「后来他接受我的建议，猛吃百香果后，2个月后就不用再吃血糖药物。」值得注意的是，百香果对男性还有一特别的益处，就是可降低男性的胰岛素阻抗与血糖数值，这益处在女性身上则未见。