21天学一个习惯 那忘记要多久？3种方法和前任说掰掰
▲相爱容易分手难，要花多久才能忘记他（她）？（图／翻摄自pixelcurse）文／mumu
失恋的扎心感，总会在夜深人静的时候隐隐作痛，那些曾经的「理所当然」突然之间消失殆尽，只剩眼泪陪你度过漫长夜晚。如果说，爱上与习惯他（她）可以花21天适应，那么「忘记」一个人，是不是也能靠21天去调整？
其实，他（她）之所以会在你脑海中挥之不去，不是因为对方有多难忘，而是因为我们太执着、太依恋，不想和前任说再见；当你认真想好好告别与前任的关系，这里有3种方法可以试试！
结束一段恋情，痛苦是附属的直接情绪，你想尽办法抚平情伤，在网路上发文询问「忘记一个人要多久？」、「某星座这些行为，真的不爱了吗？」、「怎么做，才能走出失恋之痛？」等问题来取暖，但好像都得不到你想要的答案。
比起「忘记」，你得先学会接受分手的事实，不再逃避；有一天，你会发现，他的日常与心情，全都与你无关、你也没那么想知道，这就代表你接受「分手」，能好好过自己的生活了。
二、失恋「想」有特权
▲尽情的「想」透所有事情，有天你会发现你已不再需要他（她）。（图／翻摄自librestock）
刚分手总会收到很多亲朋好友的安慰与建议，大多是「让自己忙一点」、「不要再想他」、「下一个会更好」、「多跟朋友出去，大哭或大吃一场就会好」等，这些话你根本听不进去，帮助不大还反而增加压力、让你更难过。
其实，与其憋住不去想、倒不如「想」个痛快，顺着自己心情去调适、反而有助于你快速走过这段「挣扎」。
三、让这段恋情变成你成长的「助力」
失恋一定会难过，但从另一个角度去想，只不过是回到原本自己的生活，对你还说，并没有失去太多。反而是他（她）的离开，让你学会更珍惜身边爱你的人、培养兴趣与享受生活，甚至，还能发现不一样的自己。
当你懂得放下，失恋的伤口就会开始愈合。谁说分手后一定要忘记？记得发自内心好好地和他说再见。