43岁美魔女练出6块肌 带爱女出门被当成姊姊
43岁美魔女Linda在繁忙的金融业上班，几年前因为身体不好，决心要运动变健康，迷上肌耐力训练，短短3个月练出精实的6块腹肌，也让人生开始不同，把健身影片PO网两个月，累计近万次点阅，许多人找上她当外拍model，看中的就是Linda健美的身材，小学四年级的女儿也笑说，跟妈妈出门，别人都以为是姊姊。（看更多～美魔女Linda六块肌）
「11个动作，每个动作大概25下」
「脚要伸直喔！」 对小朋友很严格，训练肌力，这位身材火辣，拥有精实腹肌的美女Linda，不是麻辣女教师，而是小孩的妈，11岁女儿说，就是有时候逛街，她们就会讲说，哈～你确定这真的是你妈？」Linda表示，「我今年43，60年（次）的，我练这个大概练了1年。」
「11个动作，每个动作大概25下」，对一般女生来说，很吃力的训练动作，43岁的Linda做起来轻轻松松，线条明显的6块腹肌全靠这几招，「妳用脚支撑住之后，其实大部分的力量是来自于妳腹部的肌肉。」
用弹力球辅助，仰卧起坐进阶版多了缓冲，腹部用力更集中，Linda表示，「用脚部的力量先把大球固定好，手呢？放在两边，开始用小腹的力量把大球撑起来。」
大腿、小腿都夹紧，全身用力加强腹部，Linda说，「这要平衡感，就是你不要让球这样跑来跑去，通常初学者建议10到25下就OK了。」
屁股抬到最高，整个人拱成三角形，全身肌肉全部绷紧，肌耐力不够，挑战就会失败，本身从事金融业的美魔女Linda空闲时勤练身体，加上一天6餐，少量低卡避开淀粉，43岁年纪根本不是问题，她对自己身材得意，也成立脸书跟网友互动，她要用自己经验身体力行，鼓励全天下妈妈要健康要健美，没有丑女人，只有懒女人。（新闻来源：东森新闻）
看更多～美魔女Linda六块肌