许玮宁练出块状腹肌！ 3招「减掉小腿肌」养成女神腿
混血女星许玮宁立体的五官，清新的气质，加上纤细窈窕的身材，是很多粉丝心中的女神，俗话说「只有懒女人没有丑女人」，其实她也并非一开始就是完美身材，她透露小时候出身田径队，练出一身结实肌肉，但还不太懂得运用伸展调整，导致大学前腿部线条一直不理想，直到现在才抓到练习诀窍。
▲▼许玮宁花很大力气才练成长直不粗壮的「女神腿」。（图／翻摄自许玮宁IG、摄影中心）
许玮宁在Instagram上PO出「炫腹照」，照片中的她不只有11腹肌，还可看见「块状」，平坦又结实的身材令粉丝称羡，不过她透露自己从小练田径，上大学前腿部线条一直不理想，让她渐渐对跑步也开始排斥，「每一次运动完，我都要花更多的时间去做肌肉的伸展，才能让预备要长肌肉的地方冷静⋯⋯也花了很长时间让腿部肌肉消失、让线条柔和。」
▲▼许玮宁透露自己从小练田径，练出易长肌肉的体质。（图／翻摄自许玮宁IG）
直到最近运动，许玮宁开始改变方式，把主要目标放在「线条」，更加注重伸展，透过瑜珈、按摩、减少使用小腿肌，让全身肌肉量增加、体脂降低，体重虽然维持一样，但看起来比过去更结实、更接近理想身材。