6大頭髮常見困擾大公開！解決辦法一篇看

当头发缺乏足够的营养时，发质就可能变得毛躁、没有光泽，甚至出现落发问题，让整体形象显得黯淡无光。（图片来源／ingimage）

《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑资料库》追踪近三个月内「头发常见困扰」话题的网路声量表现，带您了解网友热议的6大头发困扰排行。

头发是我们的第二张脸，拥有亮丽丰盈的秀发能为人增添光彩，展现自信与魅力。但若是在饮食或是保养上不确实，头皮的健康问题可能会从头发干燥、塌扁，甚至是落发频率增加等现象开始出现。你曾经遇过哪些头皮困扰呢？跟我们一起来关注一下吧！

「严重落发」头顶发量稀疏好赤裸 「头发毛躁」不听话？网友不藏私分享保养小秘诀

观察近三个月内网友针对「头发困扰」的相关话题讨论，可以发现「严重落发」的讨论声量最高，可见不少网友深受发量问题困扰。针对落发的相关讨论，有不少网友表示「被医生判定是雄性秃，觉得很难过」、「已经有点容貌焦虑，现在多了秃头问题」，引起其他有落发问题的网友共鸣。而若想要解决严重落发的困扰，专家也建议平时可以注意自身的饮食或是身心健康，除了压力大容易导致落发问题之外，饮食不均衡，甚至于熬夜都有可能是造成落发严重的原因。

另外「发质毛躁」也是引起广大网友回响的常见头发困扰。头发毛躁不仅影响到造型，整个人还会看起来没精神及给别人不爱干净的形象。推论可能原因，有不少网友都表示曾因为「过度染烫」而造成头髪干燥，发质差得「像稻草」，另外「洗发温度过高」也是发质毛躁的原因之一，因为过高的水温除了有可能会过度刺激头皮，也会洗掉过多的油脂。

提到头发困扰，「头皮屑」也是不少网友热议的头发困扰原因之一，除了头皮发痒让人忍不住一直抓之外，掉下来的头皮屑也让人觉得反胃恶心，影响观感。就有网友表示「我平时每天都有洗头，但是还是很常早上起来头很痒，一整天都在抓」，引起其他网友共鸣回应「屑屑满天飞真的很烦，尤其穿深色衣服的时候」，纷纷分享自身的尴尬经验。而想要改善头皮问题，除了可以挑选最适合自己的抗屑、控油洗发精之外，也可以洽询皮肤科医师以获得专家的建议，另外针对头皮清洁，也有网友建议平时在洗澡前「可以先用圆梳按摩头皮，可以帮助头皮代谢」，另外若荷包允许的话，也可以在发廊进行头皮保养。

由观察网友对头发困扰的讨论可以得知，有非常多的网友深受头发困扰所苦，其实影响发质的成因有很多，除了摄取均衡饮食、培养健康稳定的生活作息、放松心情都是养成良好发质的关键。你的头皮健康也亮红灯了吗？不妨参考看看网友的讨论，设计出一套最适合自己的养发清单吧！

【《Social Lab社群实验室》调查结果之图文，如需引用请注明出处】

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