3大头皮类型换季保养秘诀 远离秋冬常见发痒、脱屑和掉发困扰
▲除了脸部保养需要换季，头皮护理也很重要。(图／翻摄IG@sachi_fujii_official)
每到季节转换之际，大家都忙着更换脸部、身体保养品，帮脸部肌肤做好换季保养准备，但你知道吗？其实头皮护理也需要换季。秋冬季节温度与湿度会出现明显变化，发质容易毛躁之外，经常被忽视的头皮，也会因汗腺及皮脂腺分泌下降导致肤况改变，常见的症状包含头皮脱皮，严重的甚至会出现头皮红肿痒或是明显掉发状况，因此秋冬时节，做好头皮护理相当重要。
而头皮的换季保养依照油性、干性、敏感性等三大头皮类型，也有不同的护理秘诀和需注意之处，依自身发肤类型「对症保养」才能远离头皮困扰。
▲就算是油性头皮，一天之内也不要洗发超过一次。(图／翻摄IG@dhc_official_jp)
油性头皮
其实油性头皮和油性肌肤相似，不宜过度清洁，一天洗发以一次为上限，避免过度去油而导致其他头皮问题产生。
而在清洁产品的挑选上，尽量选择能够平衡油脂、清爽、蓬松、控油的洗发精，在头皮无严重出油状况时，也可与温和型的洗发精搭配使用。
干性头皮
干性头皮油脂分泌稀少，自我保湿能力较差，容易缺水干燥，需要加强头皮与毛囊、毛根的健康调理，并要注意避免使用过高的水温洗头，以免头皮更干燥。因干性头皮在较干燥的秋冬季节，可能出现发痒症状，在清洁产品的选择上建议尽量挑选温和、富含保湿效果的洗发精。
▲饮食生活作息不正常也会诱发敏感性头皮，除了做好头皮护理，也要适时调整作息并纾解压力。(图／翻摄unsplash)
敏感性头皮
除了天生因素外，经常反复染烫头发、饮食生活作息不正常、压力大等也都是诱发敏感性头皮的因素，建议要适时个人调整生活作息，纾解因外部因素造成的压力，才是根本解决之道。