老化由骨开始 补足肾气青春再现
上了年纪，许多人总是头晕无力，容易疲倦、手脚冰冷、腰酸背痛、精神萎靡， 感觉青春活力不再。中医观点来说，体力气血运行不顺及不足，是造成功能衰退的主因。中医师李深浦表示，人老从骨头开始退化，因为骨是人体先天，而肾主骨，肾气是生命之本；因此，要补骨，就要补足肾气。（图说：74岁李深浦医师双手撑起87公斤体重平衡全身）
▲老化第一关由骨开始 补足肾气青春再现（图／健康医疗网提供）
心肾相交 骨髓退化会影响造血功能李深浦医师指出，由于心肾相交，一旦骨头退化、骨髓退化，不但骨密度会下降 而导致骨质疏松，因为骨髓与造血功能相关，若是造血与生血处的骨髓退化了，就会造成血液不足，进而使心脏血液循环不良，以致会出现二尖瓣、三尖瓣脱垂、血管狭窄，脑部血液不足而使脑血氧不足，肝脏血液不足而出现肝硬化。
「老化第一关就是由骨开始！」李深浦医师表示，牙齿是骨之余，月经是血之余 ，所以肾气会表现在牙齿，肾气不足，会使牙齿敏感、容易蛀牙，也会使荷尔蒙不足，口水、月经与精液都会不足；而且会出现筋老化，进而出现僵硬，再加上骨与筋是靠内分泌连系，若是内分泌干了，就会使筋越僵硬，并使肌肉系统也会退化。
老化！ 补肾中药对症治疗所以，李深浦认为，对于肾气不足所造成的老化，应该要以补肾的药物治疗；临床上，就有一名阿婆年迈到已出现S型脊椎，拄着拐杖，甚至因为血氧不足而得带着氧气筒，结果在使用补足肾气的中药后，这位阿婆已不必使用氧气筒；另有一位需要换肝的男子，有地中海贫血，并出现肾脏衰竭尿毒症，也在服用造血用药补足肾气之后，而使病况获得改善。
李深浦医师很推崇老子的养生之道！他说，老子要人「虚其心、实其腹、弱其志、强其骨」，也就是要人能有骨气，要让骨头强硬，然而筋要柔软，肚子里要有文章，且要虚心受教，才有用不尽的体气；而且人老化不是在年纪，如何顺应天道，慎用自己的身体，才不会使老化太早来临。
对于老子所说的「人之生也柔弱，其死也刚强」，李深浦解释，大自然中草木枝叶柔软，则生生不息，而草木其死也枯槁；也就是说出老子的养生之道，就是要人个性柔弱，语气也要柔软，不只是自己舒服，周边的人也舒服；而这也就是要人不要太刚强，平常可练习太极拳、瑜珈及拉筋，放松身体，让自己柔软。
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