远离青春痘 从饮食调理开始
你有青春痘的困扰吗？其实可透过青春痘生长的部位，利用中医调理的方式，有效舒缓症状；彰化基督教医院中医部医师陈思帆指出，青春痘除了多出现在脸部，包括颈、胸、背部等皮脂腺丰富的部位，也都属于常见的诱发患部。
▲远离青春痘 看部位从饮食调理开始(图／健康医疗网提供)
以现代医学而言，青春痘主要是因皮脂腺分泌过多，导致毛囊阻塞，加上灰尘、化妆品等，甚至因细菌感染进而造成毛囊发炎；陈思帆说，在传统中医上，能借由体表的变化，观察到体内内脏腑气血虚等情况。
医师陈思帆进一步说明，若出现在额头的青春痘，主要是因熬夜、失眠等所引起，可多选择绿豆、百合等帮助舒缓，若是出现在鼻子，则是因消化系统内火热积，包括爱吃燥热食物等都可能诱发，饮食上可多选择降火气等食物，另外，若出现在下巴，则多为月经不顺、易憋尿的女性，除了养成良好的大小便习惯，也应减少食用较寒的食物。
其实，会出现青春痘，多属于热邪导致，初期可透过改善生活方式舒缓，若症状已变为红肿且化脓，建议应尽快就医调理；陈思帆呼吁，虽然饮食上应选择较凉性食物来帮助改善，但也应适量即可，才能避免造成身体负担。
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