改善甲状腺亢进 从饮食开始做起
1名女性,出现心悸、胸闷甚至呼吸不顺等现象,以为是心脏出问题,但却又连接出现焦虑、失眠等症状,就医检查后,医师诊断为甲状腺机能亢进;旗山医院营养师黄瑞培指出,甲状腺机能亢进的症状较多样性,包括眼凸、颈粗等都属于典型症状,应尽快就医检查,才能帮助确诊。
▲改善甲状腺亢进 从改变饮食做起(图/健康医疗网提供)
通常甲状腺亢进患者因甲状腺素作用,使新陈代谢加快,导致肌肉组织持续消耗,促使体重减轻,相对体内维生素和无机盐会跟着流失;黄瑞培营养师说,甲状腺机能亢进患者,在饮食上除了补足均衡营养,也应懂得对某些特定食物忌口,才能有效舒缓病情。
营养师黄瑞培进一步说明,像是糙米饭、燕麦面、豆制品、蔬果等都能帮助患者补足热量、蛋白质等营养,也可适时摄取维生素B群、C等补充剂,但高碘、阳亢等食物则应尽量避免,包括干贝、虾、蟹、紫菜等,患者都应限量食用即可。
另外,咖啡、茶等含有咖啡因的饮品,恐会加重燥热、心悸等症状,应尽量避免食用;黄瑞培说,养成均衡饮食的习惯和良好的作息,且保持愉快心情,就能远离甲状腺机能亢进缠身。
资料来源: www.healthnews.com.tw/