改善甲状腺亢进 从饮食开始做起
1名女性，出现心悸、胸闷甚至呼吸不顺等现象，以为是心脏出问题，但却又连接出现焦虑、失眠等症状，就医检查后，医师诊断为甲状腺机能亢进；旗山医院营养师黄瑞培指出，甲状腺机能亢进的症状较多样性，包括眼凸、颈粗等都属于典型症状，应尽快就医检查，才能帮助确诊。
▲改善甲状腺亢进 从改变饮食做起(图／健康医疗网提供)
通常甲状腺亢进患者因甲状腺素作用，使新陈代谢加快，导致肌肉组织持续消耗，促使体重减轻，相对体内维生素和无机盐会跟着流失；黄瑞培营养师说，甲状腺机能亢进患者，在饮食上除了补足均衡营养，也应懂得对某些特定食物忌口，才能有效舒缓病情。
营养师黄瑞培进一步说明，像是糙米饭、燕麦面、豆制品、蔬果等都能帮助患者补足热量、蛋白质等营养，也可适时摄取维生素B群、C等补充剂，但高碘、阳亢等食物则应尽量避免，包括干贝、虾、蟹、紫菜等，患者都应限量食用即可。
另外，咖啡、茶等含有咖啡因的饮品，恐会加重燥热、心悸等症状，应尽量避免食用；黄瑞培说，养成均衡饮食的习惯和良好的作息，且保持愉快心情，就能远离甲状腺机能亢进缠身。
资料来源： www.healthnews.com.tw/