转骨补肾 国一男150变170
父母都希望孩子身高能够高人一等，但是现代学童课业压大，不但没时间运动，更容易为了课业而熬夜，进而影响身高发展。如何不让孩子输在起跑点呢？用心的父母们会在成长黄金期透过转骨，让孩子长大人；最近就有一名国一男生，经由中药调理，以及注意饮食和生活作息，在短短的三个月中，竟然就长高近20 公分！
▲ 转骨长大人 国一男3个月长高20公分（图／健康医疗网提供）
收治这名国一男生的中医师陈峙嘉院长指出，这位就读国一的小男生来求诊时只有150公分左右，他觉得身高比同学矮，心里有点自卑，想要长高一点，后来透过诊断发现，他的脾肾偏虚，又夹杂很多虚火，一问之下才知道，他吃东西不太规律，晚上常常熬夜晚睡，长期下来导致脾肾受损，后来帮他用汉方调理，同时透过改善饮食、睡眠习惯，3个月后，那年暑假就长了快20公分！
陈峙嘉院长表示，人的身高跟许多因素有关，先天的基因占了很重要的地位，基因决定了一个人的身高范围，后天的营养、运动、睡眠等因素，则决定了你在这个范围内的表现；而人类有两个快速长高期，一个是1岁以前，一个是青春期，现代男生的青春期大概在14岁前后，女生大概在12岁前后， 过了黄金成长期以后，身高就不太会变动，因此男生转骨期约在11~15岁，女生在9~13岁。
黄帝内经说：『肾主骨生髓』，中医理论认为肾为先天之本，脾为后天之本，所以肾气够的话，贺尔蒙的调控就能够正常，脾胃好的话，营养吸收、利用就能够充分；陈峙嘉解释，所谓的转骨就是以补脾、肾的药物为基础，所发展出来的一些方剂，只要脾、肾好，贺尔蒙的分泌就能够正常，营养吸收好，骨头发育自然就会好。除此之外，中医也认为男子以肾为先天，女子以肝为先天，所以男生的转骨方会更着重在补肾的部分，女生的转骨方除了补肝肾之外，还会着重在养肝血。
除了服用转骨方长大人之外，日常生活需要如何配合，才能促进长高呢？陈峙嘉建议，除了基因是不能改变的之外，其他的后天因素都是可以努力的，想要长高，睡眠最重要，人类在睡眠的时候生长激素分泌最旺盛，所以建议10点左右就应该睡觉，至少要睡足8~9个小时，再来就是营养要充足，有充足的营养，贺尔蒙的分泌才会足够，才有足够的材料可以制作骨头肌肉，另外还要多在太阳下运动，除了可以促进钙质的吸收之外，还可以借由跳跃运动，让身体伸展开来，可以促进发育，最后还是要劝想长高的朋友，冷饮、甜食要少吃，以免影响发育。
坊间有不少厂商将转骨方的菁华制成胶囊及饮品，免去传统中药熬煮的步骤，方便忙碌的现代人，也减少苦涩的味道，让接受度提高；曾经在顺天堂集团必安研究所任职的药师邱秀华提醒，应注意选择无农药残留、无重金属等检验合格的产品。因为中药材的选材、品质管控相当专业，一般委外OEM的厂商较无掌控能力，选择时别忘了要找药材来源、制程、品管都经过严格的控管，又有第三单位把关与验证的优良厂商，才能省时省力的让孩子得到适当的营养补充，赢在起跑点上。
资料来源： healthnews.com.tw/